多吃一些菌菇类的食物可以让身体体质变得更好，菌菇类食物的种类也有很多，像蘑菇香菇等，蘑菇是很多菌菇类食物的总称，种类还是非常多的，可以根据自己的喜好来挑选，下面就给大家介绍一下香菇和蘑菇的区别。RLz一生养生 - 健康每一天

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香菇和蘑菇的外观区别RLz一生养生 - 健康每一天

　　蘑菇是很多菌类食物的总称，含义比较广，而香菇就指的一种食物，香味比较浓郁，里面含有香菇精成分，香菇是散装的，而且闻起来味道非常浓，而蘑菇种类不同，外观也是不一样的。RLz一生养生 - 健康每一天

香菇和蘑菇的营养价值区别RLz一生养生 - 健康每一天

　　适当的吃一些香菇可以给身体健康带来很大的好处，适当的吃一些香菇能够让血脂，胆固醇以及血压都有效的降低，因为它里面含有氧化镁，氯胺酸，胆碱以及嘌呤成分，香菇里面还含有双链结构的核糖核酸，所以适当的吃一些抵抗癌症的效果也相当不错。适当的吃一些香菇能够达到很好的延缓衰老作用，能够把身体里面的自由基有效清除，让身体免疫力变得更加强大，适当的吃一些蘑菇能够补充身体所需要的蛋白质，而且维生素量也非常丰富，能够起到解除毒素效果，让身体里面的有害物质及时排出，还能达到补益脾气以及润燥化痰作用。RLz一生养生 - 健康每一天

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香菇和蘑菇的吃法区别RLz一生养生 - 健康每一天

　　香菇可以和肉搭配在一起炖煮来吃，需要把香菇先处理好，鸡肉洗干净以后烫一下，把味道去除，然后在锅中加入适量的水，把香菇放进去慢慢的炖煮，把鸡肉放进去，添加一些调味料，慢慢的炖煮熟，然后再根据自己的喜欢进行口味方面的调整，还可以放一些油菜进去，这样营养价值就可以变得更加不错。蘑菇可以用爆炒的方式来制作，可以准备一些炒锅，先处理清洗干净以后切成片状，然后锅中加入适量的油烧热，把草菇放进去快速翻炒，再添加适量的酱油，味精以及盐，翻炒均匀就可以盛出来吃了，味道相当不错。RLz一生养生 - 健康每一天

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　　上面介绍的就是香菇和蘑菇的区别，看了上面的介绍，大家应该也有了一定的了解香菇和蘑菇的区别还是非常大的，但是他们的营养物质都非常高，而且香菇和蘑菇的口感都不错，喜欢吃的人就可以按照上面的步骤来制作一下，让身体获取更加充足的营养物质。RLz一生养生 - 健康每一天