河粉怎么做好吃_河粉的营养价值
2022-11-15 来源：一生养生【 字体：大中小 】
河粉是很多人非常喜欢吃的一种食物，它的制作方法各种各样，里面含有碳水化合物，膳食纤维，适当的吃一些能够起到解除毒素，增强肠道功能作用，下面一生养生网就给大家介绍一下河粉怎么做好吃?
河粉怎么做好吃
可以制作牛肉，河粉，还要准备盐，香葱，香菜，草果，八角，甘蔗，桂皮，洋葱，生姜，红尖椒，柠檬，牛腩，牛骨头以及河粉。先把洋葱的外皮去除清洗干净，水分沥干切成片状，生姜清洗一下水分沥干，甘蔗处理好，红尖椒切圈，平底锅里面加入生姜以及洋葱，用大火把它里面的香味烤出来，然后再把洋葱，老生姜以及草果，甘蔗，桂皮，八角放进纱布里面给包裹好，用线扎起来，牛骨头以及牛腩肉全部清洗干净烫一下，锅中加入适量的水，用大火烧开后，就可以加入牛腩肉以及牛骨煮一下，浮沫撇掉用中小火煮开，加入调味料煮60分钟，再加入适量的盐继续煮20分钟关火，牛腩肉捞出来放凉，切成薄片，河粉放到开水里面，烫熟以后捞出放到碗里面，加入牛腩肉，再把牛骨汤浇进去，撒上一些红尖椒，香菜，香葱，加入一些柠檬汁搅匀以后就可以吃了。
还可以做泰式咖喱鸡丝河粉，需要准备鱼露，汤圆，红咖喱，柠檬汁，红葱，蒜，沙拉油，鸡蛋，青葱，洋葱丝，绿豆芽，鸡丝以及河粉，先把河粉放到冷水里面浸泡到软，捞出来水分沥干，鸡蛋打散，然后再把鸡丝焯烫一下，捞出来清洗干净，锅烧热把油放进去，加入蛋液再翻炒一下，锅中再加入适量的色拉油，洋葱以及青葱放进去翻炒一下，然后再加入所有的调味料以及河粉，大火快速翻炒均匀，最后加一些绿豆芽，炒上一分钟左右就可以吃了。
河粉的营养价值
河粉里面含有非常多的营养物质，像碳水化合物的含量就非常丰富，能够让大脑功能维持在比较好的状态，能够提供热能，还能够让脂肪的代谢得到调节，膳食纤维的含量也非常高，让肠道蠕动的速度变快，达到解除毒素效果。
适当的吃一些河粉能够让身体获取充足的能量，里面含有糖类以及碳水化合物，能够补充所需要的葡萄糖，让失眠头晕易怒，疲惫的感觉得到消除。
适当的吃一些河粉还可以达到解除毒素作用，让免疫细胞活性增强，让体内的有害物质被及时去除。
河粉是怎么做的
制作河粉需要准备木薯生粉，大米，需要先把大米放到水里面浸泡十几个小时，然后就把它打成米浆，里面添加一些油，盐放半个小时，木薯粉和水搭配在一起调匀，再把放了油盐的米浆也混合在一起，大概需要放10分钟左右用筷子搅拌均匀，不要有疙瘩，准备平底盘，上面抹一层油，锅中加入适量的水烧开，米浆倒进平盘当中，然后再用夹子放进开水当中，一边放一边旋转，这样就可以摊得比较平，蒸好以后后浸泡在冷水盆子里面，这样就很容易取下来，根据自己的喜好把它切成喜欢的形状就可以了。
河粉汤怎么做
可以制作萝卜牛肉河粉汤，准备水芹菜，高汤，牛肉河粉，盐，鲜美露，干贝，鸡汤块，洋葱，一些萝卜，需要把萝卜先清洗干净把皮去除，然后切成块状，洋葱洗干净以后把外面的皮去除，锅中加入适量的水，干贝，鸡汤块放进去煮半个小时，然后再把高汤过滤出来，加入一些盐以及鲜美露，把河粉放到开水锅中煮一下，煮好以后捞出来水分沥干，放在碗里面，上面放上牛肉片，再把高汤冲进去，加一些水芹菜来装饰就可以吃了。
还可以制作芋头河粉汤，需要准备胡椒粉，盐，香菜，油葱酥，芹菜，高汤，瘦肉，红葱头，香菇，芋头以及河粉，芋头的皮去除清洗干净以后切成丁，香菇放到水里面，浸泡完以后切丁，锅中加入适量的水，米粉放进开水锅中烫几分钟以后捞出来，锅烧热加一些油，在烧热以后，芋头放进去炸一下，然后捞出来，锅里面再加入一些色拉油，把红葱放进去爆出香味，然后再加入瘦肉丁以及香菇丁搅拌均匀，一直到香味出来，高汤放进去，再加入米粉以及芋头，煮开以后加一些盐，再用小火煮上几分钟，出锅以后撒上一些油，葱以及芹菜，胡椒粉，香菜就可以吃了。
上面介绍的就是河粉的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，河粉可以用各种不一样的方式来制作，这样可以起到的功效作用都是不一样的，有一些差别，在生活中适当的吃一些河粉可以达到的功效作用还是非常多的，所以应该经常吃一些。
美容仪器有哪些
护肤知识有哪些
用什么方法可以祛痘
健身多久才能看到明显效果
清洗肛门对身体健康有哪些好处？
馒头与米饭哪个更好
步行能降低患心血管疾病的风险
番茄炒蛋没有蛋怎么办？
60岁杨紫琼冻龄秘诀大公开
香梨的功效和作用_香梨的药理功效
