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马兰头怎么做好吃 这几种家常做法营养又好吃

2023-03-21 来源:一生养生【 字体:

马兰头是春天的一种野菜,深受大众的喜欢,农村里很多人都会去挖马兰头吃。那么马兰头怎么做好吃又有营养呢?小编为大家整理了马兰头的几种家常做法,快来看看吧~OqO一生养生 - 健康每一天

马兰头怎么做好吃营养

1香干马兰头

主料:香干(适量)、马兰头(适量)OqO一生养生 - 健康每一天

做法:OqO一生养生 - 健康每一天

1、香干切洗净切丝。OqO一生养生 - 健康每一天

2、均匀的把丝改刀成小粒装。OqO一生养生 - 健康每一天

3、马兰头洗净待用。OqO一生养生 - 健康每一天

4、马兰头焯水,用凉水冲洗挤干水分,改刀切末,和切好的香干拌匀,加入盐、糖、鸡精麻油拌匀即可。OqO一生养生 - 健康每一天

马兰头怎么做好吃 这几种家常做法营养又好吃OqO一生养生 - 健康每一天

2马兰头炒饭

主料:马兰头(适量)、火腿(适量)、热米饭(适量)OqO一生养生 - 健康每一天

1、马兰头洗净备用;OqO一生养生 - 健康每一天

2、把马兰头切成碎末;OqO一生养生 - 健康每一天

3、切几片火腿;把火腿切成细丝;OqO一生养生 - 健康每一天

4、再把火腿丝切成米粒大小的细丁;OqO一生养生 - 健康每一天

5、锅中倒入少许油,加入火腿丁翻炒出油(火腿会出油,所以油不用放太多);OqO一生养生 - 健康每一天

6、加入马兰头继续翻炒;OqO一生养生 - 健康每一天

7、加入一大碗热米饭;OqO一生养生 - 健康每一天

8、将饭炒至粒粒分开即可出锅。OqO一生养生 - 健康每一天

3马兰拌春笋

主料:马兰头(适量)、笋(适量)OqO一生养生 - 健康每一天

1、烧一锅水,将笋放入一起煮(如果没有高汤,可用清水煮);OqO一生养生 - 健康每一天

2、将笋捞出;切成细末备用;OqO一生养生 - 健康每一天

3、马兰头洗净;用清水汆熟;OqO一生养生 - 健康每一天

4、捞出挤干水分;也切成细末;OqO一生养生 - 健康每一天

5、将马兰头末和笋末放入碗中;加入适量麻油、生抽搅拌均匀即可OqO一生养生 - 健康每一天

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4马兰头香菇馄饨

主料:马兰头(500克)、香菇末(300克)、馄饨皮(500克)OqO一生养生 - 健康每一天

辅料:盐(少许)、生抽(少浒)OqO一生养生 - 健康每一天

1、马兰头洗净,锅中放水煮开,放入马兰头烫一下OqO一生养生 - 健康每一天

2、香菇末放盆中,马兰头剁碎放入盆中OqO一生养生 - 健康每一天

3、放少许盐和生抽搅拌均匀OqO一生养生 - 健康每一天

4、取一馄饨皮放上马兰头馅,包成元宝状OqO一生养生 - 健康每一天

5、锅中放水煮开,放入包好的馄饨煮OqO一生养生 - 健康每一天

6、煮至馄饨浮上水面即可OqO一生养生 - 健康每一天

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5凉拌马兰头

-材 料-OqO一生养生 - 健康每一天

马兰头200克、香油2勺OqO一生养生 - 健康每一天

鲜酱油2勺、蔬果粉1勺OqO一生养生 - 健康每一天

醋1勺、剁椒1勺OqO一生养生 - 健康每一天

-做 法-OqO一生养生 - 健康每一天

1. 马兰头洗干净;OqO一生养生 - 健康每一天

2. 将马兰头放锅里煮开,变软即成;OqO一生养生 - 健康每一天

3. 马兰头捞出沥水装盘;OqO一生养生 - 健康每一天

4. 制作调料:2勺鲜酱油、2勺香油、1勺白醋、1勺蔬果粉、1勺剁椒;OqO一生养生 - 健康每一天

5. 将调料倒入拌匀,剁椒是咸的,不够咸加少些盐;OqO一生养生 - 健康每一天

6. 非常简单,好吃营养不发胖。OqO一生养生 - 健康每一天

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