尿酸高不能吃什么食物 尿酸高的饮食注意事项
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
尿酸高本身并不是一种严重的疾病，但是却会引发痛风的发生。为了避免因为尿酸高引起痛风，在平时的生活中，饮食方面也要特别注意，因为大多数尿酸高都是因为饮食不当引起的。
尿酸高不能吃什么食物
1、少吃菌类
菌类不但营养成分特别丰富，而且味道鲜美，最重要的是还有减肥的功效，但是这些食物却并不适合尿酸高的人群食用。这类食物中含有大量的嘌呤物质，而这种物质则是引起尿酸升高的罪魁祸首。常见的菌类食物有：金针菇，香菇等等。
2、肉类要少吃
在生活当中有许多人喜欢吃肉，甚至有些人无肉不欢，但这种食物却并不适合尿酸高的人频繁食用。不管是牛肉还是猪肉当中的血红蛋白和饱和脂肪都特别丰富，这些物质进入体内之后，会分解成嘌呤，从而产生更多的尿酸，这样一来痛风的发生几率就会提高很多。
3、不要吃海鲜
海鲜类食物不但营养丰富，而且味道鲜美，但是尿酸高的人却并不适合吃这种食物。大多数的海鲜当中，嘌呤成分都特别的丰富，有时候吃一口也会让尿酸快速的升高。
4、不喝果汁
在生活中有这样一类人，他们觉得白开水的味道特别寡淡，所以不喜欢喝水，甚至会用果汁来代替水。因为大家都知道在市面上购买的果汁里面含有各种添加剂，所以这些人就会选择喝自己榨的果汁。其实自己榨的果汁，却并不适合尿酸高的人饮用。鲜榨的果汁当中果糖含量特别高，这种物质进入体内之后，会妨碍尿酸排出体外，这样一来体内的尿酸就会急剧的升高。
5、不能喝浓茶
喝茶在我国的历史非常悠久，不同的茶叶对人体有不同的好处。但是在喝茶的时候却要控制好茶叶的摄入量，如果茶叶放的太多，则可能会因为咖啡因的摄入，而导致尿酸无法正常排出体外。
以上这几种食物对尿酸高的患者和痛风患者没有好处，所以在平时不要因为贪图口腹之欲而去尝试食用这些食物，那样做很有可能会让身体受到更严重的伤害。
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