晚上吃菠萝有什么好处 菠萝吃多了会怎样
2023-03-21 来源:一生养生【 字体:大中小 】
在日常生活中,菠萝味道可口,营养丰富,是十分受欢迎的水果。下面我们来看看菠萝能用糖水泡行吗?菠萝吃多了会怎样?晚上吃菠萝会胖吗?接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。
菠萝能用糖水泡行吗
1.菠萝切块,放入淡盐水浸泡30分钟后捞出控水,再放入黄糖拌匀后放置30分钟。
2. 待菠萝被黄糖腌渍出水后,将菠萝连带腌渍出来的糖水一起倒入锅中,再放入清水,锅子烧开后转中小火煮30分钟。锅里的菠萝块煮至半透明状后关火,放凉后就可以食用啦。
菠萝吃多了会怎样
吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内,如果菠萝个儿比较大,应控制在1/6以内,而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。
出现上火现象时,应停止食用菠萝,多喝白开水,也可喝些绿豆汤,以消除上火现象。眼、鼻上火的,可用淡盐水冲洗。
晚上吃菠萝会胖吗
吃菠萝不会胖。
① 菠萝热量不高,但营养丰富,功效和作用也很突出。菠萝果肉中含有丰富的果糖,还有维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等。
② 中医认为,菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经;具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,益气的功效,适合消化不良、腹泻、伤暑、身热烦渴等人群。
③ 菠萝含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此食用时应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。
④ 菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。
⑤ 另外,菠萝热量不高,食用易有饱腹感,常吃还可以预防脂肪沉积,起到修身减肥的功效,绝对是爱美女士不容错过的家常美容水果。
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