羊肉是国内比较知名的食用肉类，羊肉和牛肉及猪肉相比其肉质更细嫩，脂肪，胆固醇含量都要少一些。牛奶是一种常见的饮品，营养价值很高，那么羊肉可以喝牛奶同时喝吗？牛奶和什么搭配好？一起和小编来看看牛奶和什么搭配好及牛奶的做法介绍吧!Arc一生养生 - 健康每一天

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羊肉可以喝牛奶同时喝吗

吃完羊肉,也是可以喝牛奶的。Arc一生养生 - 健康每一天

两者并不相克,可以同时食用。肉和牛奶都富含大量的蛋白质，这两种食物的营养成分不相抑制，所以羊肉和牛奶是可以在一起食用的。Arc一生养生 - 健康每一天

羊肉最适宜于冬季食用，属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和。而且也有羊奶在销售，如果不能一起就不会有羊奶了。Arc一生养生 - 健康每一天

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牛奶和什么搭配好

1、牛奶粥

① 材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。Arc一生养生 - 健康每一天

② 做法： 先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。Arc一生养生 - 健康每一天

③ 食用方法：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。Arc一生养生 - 健康每一天

2、蛋奶

① 做法：先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。Arc一生养生 - 健康每一天

② 食用方法：本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。Arc一生养生 - 健康每一天

3、羊肉奶羹

① 材料：羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。Arc一生养生 - 健康每一天

② 做法：将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。Arc一生养生 - 健康每一天

③ 食用方法：本品温中补虚，益精补气，适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。Arc一生养生 - 健康每一天

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