如何辨别三七真假 三七与什么搭配吃着最好
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
三七起源于2500万年前的第三纪古热带山区的残余植物，迄今尚未发现野生状态的三七原植物。分布范围仅局限于我国西南部海拔1600米-2000米，北纬23.5°附近的狭窄地带，包括云南省文山州和广西与文山交界的几个地方(田阳、靖西、百色)。据介绍“人参补气第一，三七补血第一”和其他中药搭配功效更强大。接下来养生知识网就和大家一起聊一聊如何辨别三七真假以及三七与什么搭配吃着最好。
如何辨别三七真假
相对于三七主根，三七粉的鉴别难度更大。也可以概括成一句话：“一看二闻三尝四泡水”。
① “一看”：即观色，正常的三七粉颜色不白也不绿，呈灰白色，三七粉颜色泛绿泛白或是泛黄都不正常。
② “二闻”：真正的三七粉有股浓浓的中药味，这个气味是三七特有的，浓烈但绝不不刺鼻。
③ “三尝”：手指蘸点三七粉放在舌尖，真的三七粉微苦而回甘的。苦口不到喉，回甘而不太甜。
④ “四泡”：取一个透明玻璃杯，放上三七粉再冲入清水。真正的三七粉会起很多泡，很难搅匀，这是因为三七中含有丰富的三七皂甙，皂甙是一种表面活性剂，最明显的特性反应就是起泡。
三七与什么搭配吃着最好
1.三七配搭天麻
① 治疗和预防：动脉硬化 心脑血管
② 三七3克 天麻5克，早晚服 胃肠不好可饭后服。
③ 天麻粉治头风痛、及降血压、除痰，止痛、祛风湿，行气活血等；
④ 三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
⑤ 三七和三七花是治疗三高的极品,只是知道的人比较少，但用过的人都说好，效果比较明显。
⑥ 提示：用天麻粉早晚3克对治疗中老年人失眠效果神奇。
2.三七粉配搭西洋参粉
① 三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。
② 三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，
③ 同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情。
3.三七配搭灯盏花、丹参等
① 功效：益气化瘀，溶栓通脉主治。
② 本方是预防和治疗心脑血管疾病的特效药。可用于治疗各种心脏病，脑动脉硬化，脑血栓，脑梗塞等。
③ 做法：花旗参100g、三七150g、水蛭100g、野生天麻100g、地龙100g、紫丹参150g、川芎100g、生山楂100g、灯盏花100g、藏红花30g。
④ 用法：上药研末，每次服5g，每日服3次。如果作为预防服用，每日服一次即可，长期服用，安全可靠，可预防冠心病，中风的发生。
4.三七粉配搭当归
① 一起吃可以治疗各类血症。
② 当归和三七在药性上同属于温性药都具备甘苦,在归经上都入肝、心、脾胃经。
③ 在药的功能上,当归补血活血,调经止痛,润燥滑肠。三七粉的功能散淤止血,消肿止痛当归、三七两药可以同用。
解除食用三七粉的误区
1.误区一：有病才吃三七
几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。有调查显示，三七原产地——文山，当地居民因经常食用三七，心血管疾病发生率是全国最低的。
2.误区二：急功近利，大量服用三七
科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克。无论是治病还是保健，科学用量，长期坚持。
三七粉的正确吃法
1、生吃：防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
三七粉的保健养生吃法
1、美白祛斑：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。
2、预防和治疗高血脂：每天3-5克生三七粉，分2-3次。三七粉少量多次服用效果最好，用温水冲服。
3、补血：药膳一周三次，效果更佳，这种方法属于熟吃。有强身补血、消除过度疲劳和贫血等功效。
4、活血化淤：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
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