凉薯作为我们日常生活中经常见到的一种食物，它既可以当做蔬菜和其他食物炒着吃，还可以当作水果生吃，并且吃起来味道非常美味，而且香脆可口，其中所富含的营养成分也是非常多的，凉薯的做法也是有非常多种，今天就听小编来跟大家介绍一下。SDn一生养生 - 健康每一天

　　量数不仅仅可以用来生吃，它还可以和其他食物在一起炒着吃，首先小编来跟大家介绍一套猪肉炒凉薯的做法，我们可以从超市中买回来一些新鲜的凉薯，将它清洗干净之后，把皮削下来，然后再切成均匀的小块状，再准备一些其他的辅料，将辣椒切成均匀的小丁状，然后再准备一些葱姜蒜，把葱姜蒜切成末状，然后我们再准备一些新鲜的猪肉，把猪肉放入冷水中浸泡一段时间左右，再将它捞出来，切成小片状，往锅中放入食用油，等油加热之后，首先将猪肉放进去，然后再将凉薯放进去，均匀的翻炒一段时间左右，我们再将切好的葱姜蒜一起放入之后，再加入一点点食用盐和蚝油，搅拌均匀，再加入一些温水就可以捞出使用了。SDn一生养生 - 健康每一天

　　我们还可以做一道清炒凉薯，这道菜吃起来是非常清爽的，首先我们将凉薯清洗干净之后，将它的外皮削掉，之后再将它切成均匀的薄片状，放入清水中冲洗一段时间，再准备葱姜蒜放入锅中爆香之后，再将凉薯放入锅中，再加入一些食用盐进行翻炒就可以使用，对于喜欢吃辣的朋友们，还可以往里面放入一些干辣椒或者辣椒酱等。SDn一生养生 - 健康每一天

　　以上就是小编为大家介绍凉薯的做法，量数不仅仅可以当作蔬菜来使用，还可以当做水果来吃，他的做法也是有非常多种的我们在家中就可以自己尝试，适当的吃一些，对身体健康也有帮助。SDn一生养生 - 健康每一天

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