夏天因为天气原因，导致特别容易出现口干舌燥的情况，就算是不停喝水也于事无补！这个时候大家可以在水中加入一些生津止渴的物品，这样可以有效地缓解口干舌燥的症状。TS6一生养生 - 健康每一天

用什么泡水喝止渴生津

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1、麦冬，可泡水喝

[性能]味甘、微苦，性微寒。养阴润肺，益胃生津，清心除烦。TS6一生养生 - 健康每一天

2、梨泡水或者煮水喝

功效：梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，且富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等，对人体健康有重要作用。且医用上有可助消化、润肺清心，消痰止咳等功效；此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。TS6一生养生 - 健康每一天

用法：可直接食用，能清喉降火；若食用煮好的熟梨，可增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。TS6一生养生 - 健康每一天

3、甘蔗

功效：甘蔗性凉味甘，含水分多，是降肺热，润喉咙的佳品。它含有大量的糖分和维生素，能帮助人体补充能量和营养，还可防治因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。此外，饮其汁还可缓解酒精中毒。TS6一生养生 - 健康每一天

用法：可直接食用，可榨汁而吃。榨汁配雪梨汁，能有增强润燥清肺热的功效。TS6一生养生 - 健康每一天

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4、雪梨炖冰糖

用料：雪梨1～2个,冰糖30～60克. 制法服法：将雪梨去皮,核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁,晚饭后食用。 功效主治：梨子润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润肺化痰止咳作用。TS6一生养生 - 健康每一天

5、柚子茶

柚子里面含有丰富的钙和维生素，比一般水果含有的都要丰富，可以健脾养胃，养肝，具有非常好的清热去火、止咳化痰的功效，还能美容养颜，增强抵抗力，预防感冒。柚子酸甜多汁，特别适合秋冬李节出现的口干舌燥TS6一生养生 - 健康每一天

6、菊花茶

菊花茶具有非常好的清肝明目的功效，还能预防和改善便秘，对腰酸背痛也有不错的媛解作用，而且因为菊花是寒性食物，可以生津止渴、清热去火，能够治疗口干舌燥和口腔溃疡。TS6一生养生 - 健康每一天

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7、红茶

红茶里面含有抗氧化剂多酚，因此对身体有不少好处，比如可以预防心脏病和糖尿病，还能降低胆固醇以及患有老年痴呆的概率，红茶甘温和润，能够健脾养胃，冬天饮用能够暖胃暖身，提高身体的驱寒能力，同时具有生津止渴的功效TS6一生养生 - 健康每一天

8、蜂蜜水

蜂蜜水可以促进血液循环，以及心脑和血管的功能，可以有效保护心血管健康，同时具有美容养颜、减肥瘦身，以及杀菌消毒的功效，并且因为蜂蜜水具有特别好的滋润作用，能够有效润肺，缓解燥热。TS6一生养生 - 健康每一天