山竹的功效作用 山竹的营养价值
2023-03-22 来源:一生养生【 字体:大中小 】
山竹又叫凤果,是南方的热带水果,它的口感相当不错,而且营养价值极其丰富,食用时需要把它的壳拨开,今天我们就来讲一讲山竹的功效作用以及山竹的营养价值。
山竹的功效作用
降火去燥
山竹性凉,它能有效清除人体内积存的热毒,还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生。在炎热的夏季上火的话,可以吃点山竹降火去燥,效果很好。
缓解疲劳滋补身体
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,能有效的补充人体所流失的能量,让人精神抖擞,缓解疲劳。平时它能用于人类病后身体的调理,也能用于亚健康人群身体的调理,能让人们的身体变得更健康更强壮。
排毒解毒
山竹果肉含丰富的膳食纤维,能在一定程度上起到促进肠胃消化功能,也能促进人体体内毒素的排出。
去除青春痘美容养颜
山竹对于痘痘肌肤以及皮肤暗沉没有光泽的人群有着很好的食疗作用。人们食用山竹果还能吸收丰富的果糖和多种对人体有益的维生素与矿物质,多细胞再生与代谢也有明显好处,所以人们食用山竹果能保护滋养肌肤。
山竹的营养价值
山竹又称凤果,属于热带水果。山竹富含蛋白质、脂类、糖类、叶酸和多种维生素,其营养价值有:能有效清除人体内积存的热毒,还能减少口干舌燥和便秘,尿黄等不良症状的发生。山竹果肉含丰富的膳食纤维,能在一定程度上起到促进肠胃消化功能,也能促进人体体内毒素的排出。山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富,对于人体具有很好的补充营养的作用,尤其对于营养不良,体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。山竹中含有丰富的钙质和矿物质,能促进我们的骨骼发育和提高免疫力的功效。
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