什么是营养不良 营养不良的症状及表现
2023-03-22 来源：一生养生【 字体：大中小 】
现在人们的物质生活都比较丰富，所以基本上没有人出现营养不良的情况，慢慢的大家对于营养不良也就不熟悉了，其实现在还是会有小部分人出现营养不良的，那么营养不良是什么？
什么是营养不良？
营养不良是营养摄入不足或比例失衡引发的一种疾病，广义上包括营养不足和营养过剩，通常指由蛋白质及热能摄入不足引起的慢性营养性疾病。儿童营养不良主要表现为体重不增或减轻、皮下脂肪层减少、消瘦、皮肤弹性减弱、免疫力低下，严重的还会表现为发育迟缓、身材矮小。由于蛋白质缺乏引起的营养不良，还会出现水肿等表现。
营养不良表现为哪几方面？
蛋白质营养不良、能量蛋白质营养不良及微量元素引起的营养不良都会表现为体重减轻、消瘦、生长发育迟缓，而蛋白质营养不良还会出现营养性水肿，除此之外蛋白营养过剩则表现为肥胖。张景莉医生认为小儿厌食的原因有以下几种：1、单纯不喜欢某种食物；2、脾胃不好；3、缺乏锌。因此需要医生判断，如果确实缺乏锌则需要补锌治疗。
宝宝营养不良贫血怎么办？
宝宝营养不良产生的贫血，一般是缺铁性贫血，因此在食物选择方面，每天在补充足量热量基础上，要增加富含铁的食物的摄入，比如动物肝脏、血类、红色瘦肉，还有蛋奶制品、干果类、干枣类，另外要给他维生素含量丰富的水果或者食物，以促进铁的吸收。
孩子营养不良，除了需要多摄入一些有营养的食物之外，还要让孩子多参加一些体育锻炼，活动活动筋骨，这些都是可以增强体质的，但是要长期坚持才可以见到效果的。
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