荔枝是一种美味可口的水果，受到大众的欢迎。很多女性都好奇，荔枝是热性的还是凉性的水果呢？荔枝是平性的水果，女性月经期间可以适量吃些荔枝哦~fUT一生养生 - 健康每一天

荔枝是热性的还是凉性的

荔枝性温、味甘酸。fUT一生养生 - 健康每一天

中医认为荔枝本质上是温暖的，不是热的水果，但本质上温暖的水果也比其他水果热。因此，人们认为暴饮暴食容易引起内热，但实际上却很少引起内热过多，这主要归因于心脾肝经。fUT一生养生 - 健康每一天

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因此，荔枝不冷，它确实是热的，它实际上是温暖的。经常食用荔枝具有健脾开胃的功效。小心不要空在腹部吃它。不要一次吃得太多。阴虚火旺的人不能吃。fUT一生养生 - 健康每一天

它含有多种糖，可以补充糖分，含有蛋白质和脂肪，主要补充能量，富含维生素，可以增强抵抗力，含有多种氨基酸成分，促进健康，具有一定的镇静、细胞活力和抗衰老作用。维生素对皮肤有益，如果经常服用，不易长斑。fUT一生养生 - 健康每一天

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荔枝月经期能吃吗

女性来月经可以适量的吃些荔枝。荔枝是一种水果，含有丰富的营养，尤其是荔枝中的铁元素具有补血作用。所以，女性在行经期间，吃些荔枝可以预防因排血量多而出血贫血现象。荔枝中含有的维生素c不但可以帮助铁质吸收，还可以有益女性皮肤美白嫩肤，减缓皱纹生长，具有美容驻颜的功效。fUT一生养生 - 健康每一天

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月经期的女性体质较弱，食物主要以温性、易消化为主，饮食搭配可以多样化，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆，面包，绿色蔬菜、新鲜的水果等，这样不但可以让身体摄取到丰富的营养物质，还能提高机体免疫功能。fUT一生养生 - 健康每一天