海带是我们日常生活中很常见的一种生长在海里的蔬菜，由于海带营养丰富，而且方便保存，很多人都在家中常备。春季天气干燥多风沙天气，常吃些海带还有助于排出体内废物。春节过后，加上天气一天比一天暖和起来，人们减肥的热情也越来越高涨，看到不少人都在推荐一种食材，那就是裙带菜，那裙带菜和海带有什么区别呢？功效上有什么区别吗？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊裙带菜和海带的区别。3T8一生养生 - 健康每一天

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裙带菜和海带的区别

1、海带是我国人民喜爱的食用海藻。海带为带状体，分为固着器、柄和带片三部分。固着器呈分枝的根状，它在大海中起固着植物体的作用。柄没有分枝，圆柱形或扁平，起连接固着器和带片的作用。带片生长于柄的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁平带状，通常是我们经常食用的海带。3T8一生养生 - 健康每一天

2、裙带菜也是一种常见的食用海藻。它与海带的不同之处在于带片深裂呈裙带状，故得名裙带菜。裙带菜与海带一样，也是一种大型的褐藻。裙带菜的藻体呈褐色，长约2 m。3T8一生养生 - 健康每一天

3、裙带菜的幼体与海带的幼体很相似，但长大以后的外形则与海带具有明显的区别。裙带菜的外形像一把大的破葵扇，也很像裙带，所以把它叫做裙带菜。裙带菜的藻体可以分为叶状体、柄以及根状物三部分。裙带菜的柄呈扁圆柱状，两侧相对生长出形状像木耳的东西。这是裙带菜的孢子叶，是专门产生孢子囊的地方，孢子囊内生有孢子。裙带菜的叶状体有明显的中肋，边缘呈羽状分裂。裙带菜能够忍受较高的水温，因而在有暖流的海水中生长得很好。裙带菜在我国各地沿海都有分布，其中以嵊泗海区为最多。裙带菜是一年生的褐藻，可供食用，也可以用来提取工业原料。3T8一生养生 - 健康每一天

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裙带菜和海带的不同功效

1.海带的功效

① 海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。3T8一生养生 - 健康每一天

② 海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。3T8一生养生 - 健康每一天

③ 甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。3T8一生养生 - 健康每一天

④ 海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。3T8一生养生 - 健康每一天

2.裙带菜的功效

① 裙带菜其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼、智力发育极为有益。3T8一生养生 - 健康每一天

② 裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。3T8一生养生 - 健康每一天

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