沙棘果一种大小不一的黄果，其味酸、味甜、营养价值高、保健作用好，人们食用后对身体有多种益处，平时人们多以新鲜食物为主。事实上，沙棘果还有很多不同的吃法，下面我就把它的吃法写出来，让大家看看沙棘果怎样吃才最好。沙棘果能泡酒，沙棘果糖水，沙棘果可以制成果酱食用。kea一生养生 - 健康每一天

沙棘果的食用方法

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1、沙棘果能泡酒

沙棘果泡酒吃是它的常见食用方法之一，平时可以准备一百克新鲜的沙棘果，和一千克白酒，把沙棘果洗净以后去掉水分，然后放入到白酒中，密封浸泡，十天以后就能泡好，这时可以取出白酒饮用也可以食用泡好的沙棘果。这种用白酒泡制的沙棘果能明目也能消炎还能止咳平喘。kea一生养生 - 健康每一天

2、沙棘果糖水

沙棘果还能煮糖水喝，平时可以准备新鲜的沙棘果一百克，白糖适量，把沙棘果洗好以后与白糖一起入锅加清水煮制，煮一个小时左右，取出降温就能食用，这种沙棘果糖水能提高人类身体免疫力，也能预防癌症，抵抗辐射对人体的伤害。kea一生养生 - 健康每一天

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3、沙棘果可以制成果酱食用

平时沙棘果也能制成果酱供人们食用，制作时可以把准备五百克沙棘果，和少量的胡萝卜以及适量的白糖，把沙棘果洗净以后取出汁，再把余下的渣与胡萝卜一起用料理机打碎，然后取出加入沙棘汁与白糖一起浓缩成膏状物，关火降温以后取出装瓶密封就可以。 kea一生养生 - 健康每一天

沙棘怎么吃效果好

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沙棘果榨汁

1、将沙棘果清洗干净后放入榨汁机中。kea一生养生 - 健康每一天

2、榨好汁后，滤去残渣，将果汁倒入杯中。kea一生养生 - 健康每一天

3、根据自己的口感加入适量蜂蜜搅匀后饮用。kea一生养生 - 健康每一天

沙棘果泡酒

材料：沙棘果200克，白糖50克，白酒500毫升。kea一生养生 - 健康每一天

制作： 1、将沙棘果除去坏果，然后将好果清洗干净，沥干水分备用。kea一生养生 - 健康每一天

2、将沙棘果、白糖、白酒倒入玻璃容器中。kea一生养生 - 健康每一天

3、密封，摇匀，每天摇晃一次。kea一生养生 - 健康每一天

4、浸泡约2个月后，将渣滤出即可。kea一生养生 - 健康每一天

5、每次喝20-30毫升，一天喝2次。kea一生养生 - 健康每一天