枸杞怎么喝壮阳补肾 这样喝可以提升男性性功能
2023-03-22 来源:一生养生【 字体:大中小 】
枸杞是广受欢迎的保健食品,其养肝明目的功效,人人皆知,日常生活中最常见的就是用枸杞泡茶喝,其实,这些方法都没有发挥枸杞的神奇作用,下面这几种枸杞的最佳吃法效果实在令人惊叹!枸杞桑葚饮,西洋参枸杞茶,黑枸杞淫羊藿泡酒,黑枸杞鹿茸泡酒,枸杞桂圆茶。
枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳
1、枸杞桑葚饮
材料:鲜桑椹100克,枸杞子10克。
做法:鲜桑椹去蒂,洗净;枸杞子泡软。一同放入榨汁机,加适量水,搅打成汁即成。用法每日1剂,可分次温热饮用。
功效:此饮能补阴益精,乌发明目,对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。
2、西洋参枸杞茶
原料:西洋参3克、枸杞8克。
做法:将西洋参和枸杞子洗净,放入杯中; 倒入开水,盖闷10分钟即可。
功效:补肾益精、养肝明目。
3、黑枸杞淫羊藿泡酒
配方:黑枸杞30克,淫羊藿150克,白酒1500克。
制法:将上药加工碎,浸入酒中; 封盖,置阴凉处; 每日摇晃数下,7天后开封即可饮用。
功效:温肾壮阳,养血益精。
4、黑枸杞鹿茸泡酒
配方:鹿茸4克,黑枸杞30克,白酒500克。
制法:将鹿茸切成薄片,把山药捣碎; 装入洁净的瓶中,加入白酒,密封; 经常摇动,7天后饮用; 每天早晚各服1次,每次20—30毫升。
功效:补肾壮阳,益精养血,强壮筋骨。
5、枸杞桂圆茶
食材:枸杞子适量,桂圆5-8颗,冰糖少量。
做法:枸杞子冲去灰尘,桂圆剥壳,将材料一起放到茶杯里面,用沸水冲泡,再放冰糖,焖5-10分钟。
功效:枸杞子补肝肾,桂圆益心脾,补气血,补肾滋补,两种都是补肾佳品,一起泡茶喝补肾效果加倍,还能补血养颜、益智宁神。
枸杞子冲泡注意事项
1、是否清洗
优质的干制枸杞子质地脆硬,表面无杂质,颗粒较大,但即使看着再干净的枸杞子,也可能残留些许沙尘、细菌等物质,在饮用前一定要适当的冲洗一下,但不要过度清洗,以免把枸杞子洗烂了,流失掉其中的营养物质,影响泡饮食用效果。
2、泡水温度
泡枸杞子的水温要用沸开水,低于100度的水,都不能很好的完全浸出其中的营养物质,并且头泡枸杞子的营养物质浸出率仅达60%左右,一般需要续泡2—3次才能完全浸泡出枸杞子的药用成分,起到最佳的疗效。
3、泡饮水质
冲泡枸杞茶不能用自来水,最好食用纯净水或矿泉水,因为自来水中含有较多的杂质,泡出来的枸杞子不仅味道口感大打折扣,而且营养功效也会有所降低。
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