乌梅泡水的功效与作用 2021乌梅和什么配着泡水好
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
乌梅泡水具有生津解渴、去除口臭等作用，常见的饮用方式有乌梅茶、玉竹乌梅茶等，可以配合麦冬、北沙参等中药配合服用，在服用前最好咨询医师，规范自己的用药方法，以免伤身。
乌梅泡水的功效与作用
防脆化
若要真实的享有长命，也不应当受脆化病的摧残。
吃乌梅干会刺激性颌下腺雄性荷尔蒙的代谢，而这类雄性荷尔蒙能防止脆化。因此从今天起就每日吃一个乌梅干吧。
清血
当代人喜爱吃的东西不外是特制食品如精白谷物、精白吐司面包、精白鲜面条、精白砂糖、有机化学调味品及畜类食材。
吃完这种食材会导致血液里的内毒素猛增，生活久了，血液循环系统恶变而造成酸素。
每日吃一个乌梅干可协助清理血液，使血液流动率世界多极化，清除过多的酸素。
提升动能
当血液清洁时，基础代谢就提高，人体当然会修复动能。
乌梅干里的柠檬酸钠酸协助消化吸收维生素及水果酵素，也有能预防传染病及缓解疲劳。
维护消化道
乌梅干有消毒杀菌的作用，也避免 食材在胃肠里腐烂。
缓解疲劳
如果你感觉疲惫时，在心理上仅仅由于人体里过多的酸素导致。
因此如果你下班了受困在车阵里，总算返回家中时，感觉挺累了，建议你吃一个乌梅干，倦意迅速便会清除。
清除便秘
乌梅干里的苹果酸把适当的水份导向到肠子，产生排泄物而排出来身体之外。
乌梅和什么配着泡水好
乌梅茶
材料:乌梅15克,白糖适量。
制作方法:①将乌梅洗净。②将洗净的乌梅放入茶壶中,并用沸水冲泡③加盖闷制15分钟之后,加入白糖,搅拌均匀之后即可饮用。
保健功效:乌梅茶有敛肺止咳、生津止渴涩肠止泻、清血防癌的功效。饮用乌梅茶可以使困扰我们已久的虚热烦渴的症状得以缓解还可以帮助我们抗击衰老与癌症的进攻。
健康提示:①感冒发烧、咳嗽多痰、胃酸过多的人士不宜饮用此茶。②处于痢疾、肠炎初期的患者不宜饮用此茶。
玉竹乌梅茶
材料:玉竹、乌梅、麦冬、北沙参、石斛各50克。
制作方法:①将以上材料研成粉末。②将研好的粉末放入保温杯中,用开水冲泡。③加盖闷制20分钟之后,即可开盖食用。
保健功效:玉竹鸟梅茶有滋阴润肺、养胃生津的功效。饮用玉竹乌梅茶可以治疗口渴津伤、消谷易饥,辨证属肺胃燥热的消渴病,以及热病伤阴、咽干口渴、虚劳干咳潮热、病后五心烦热、目暗、纳少、舌红而干,辨证属胃阴不足等病症。
健康提示:①脾胃虚寒、大便不实者不宜饮用此茶。②胃有痰饮、湿浊、食少脘胀、舌苔厚腻者不宜饮用此茶。
乌梅五味子茶
材料:乌梅10克,五味子5克,红枣3颗,绿茶2克。
制作方法:①将准备好的乌梅、五味子红枣洗净。②将以上材料与绿茶一起放入杯中。③将300毫升的沸水倾入杯中。④10分钟之后即可饮用保健功效:乌梅五味子茶拥有润肺止咳、生津止渴的功效。饮用乌梅五味子茶可以帮助人们疏解肺中的废气,增加身体的量,可以帮助失眠的人们一夜好眠。
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