海藻是一味可以泡茶饮用的中药，它具有清理肠道、清肺等功效，但由于其含有大量碘、所以孕妇、乳母不宜使用，会对胎儿的健康不利，更多使用方法还需根据医师的指导服用。UiG一生养生 - 健康每一天

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海藻茶有什么功效

海藻茶的功效

海藻茶所含的成分是高原、沙漠、草原、热带地区等所缺少的，海藻是纯天然绿色食品，被污染的海域是长不出海藻的。海藻茶具有防辐射、防癌、养肝、补钙、防痛风、净化血液、软化血管、排毒养颜、清肠利便，对高血压、高血脂、心脏病有预防和保健作用。海藻茶除可预防多种病症外，还有清热解暑、降火明目、去腻减肥、消除疲劳，对工作疲劳、学习紧张、长途开车、酒后醒酒、有提神醒脑、去疲劳助消化的作用，长期吃素斋的人也需要海藻来调养身体。UiG一生养生 - 健康每一天

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海藻茶的营养成分

海藻茶选用海带为主要原料，采用草本植物为辅料，混合而成。海藻茶具有茶的清香、生津、回味。其泡法简单，可开水冲泡，也可水中煮泡即热饮，或放进冰箱冷饮，可按个人喜欢，加糖、柠檬等。喝一杯海藻茶，既可提神醒脑，又能顺畅血管，是居家和旅游的最佳饮品。UiG一生养生 - 健康每一天

海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1.B2.、烟酸以及碘等多种微量元素，其所含有的营养比油菜，菠菜高几倍甚至是几十倍。UiG一生养生 - 健康每一天

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海藻茶哪些人不能喝

注意事项

但需要注意的是海藻中含有大量的碘，孕妇和乳母不宜多食，因为碘会随着血液的循环而进入胎儿和婴儿的体内，引起甲状腺功能障碍，故而也不建议甲亢人士食用；网络也有流传海藻茶的制作方法，如果食用自制的海藻茶时，没有冲洗干净海藻中的砷，与酸涩水果中的维生素C相互作用，容易形成有毒物质；虽然海藻是低脂低热量的理想饱腹剂,但也不能长期食用，过多的碘也会影响身体健康。UiG一生养生 - 健康每一天