葛根泡水喝有什么好处与坏处 葛根泡水的功效
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
葛根是一种很好的天然滋补品，既可以日常食用，也可以入药。葛根泡水喝有什么好处与坏处呢？今天就来认识下葛根泡水的功效有哪些吧~
葛根泡水喝的好处
一、降血糖
葛根与蜂胶比较相似，都具有很好的降血糖作用。因为葛根中所含的主要成分是异黄酮，该应用元素能够有效抑制血糖的升高，经常食用葛根还能够预防糖尿病、高血压等多种疾病。
二、益智作用
某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记忆障碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。
三、增强体质
葛根含有大量的膳食纤维，能清除体内毒素，改善便秘；常食葛根粉能提高机体抗病能力，调节人体机能，增强体质。
四、美容养颜
葛根是目前世界上所发现的含有雌激素比较丰富的一种植物，所以在服用之后对于女性的身体具有很好的美容养颜以及丰胸的作用。另外，葛根是属于一种自然界所生产的绿色产品，所以并不容易对身体产生副作用。
五、清热解表
葛根泡水具有清热解表的作用，对于烦躁热渴的情况，可以用葛根粉，用淘米水煮熟，和米汤一起服用效果更佳。
葛根泡水喝的坏处
体质寒凉者不宜喝葛根泡水。
这是因为葛根本身姓梁未干，对体质偏寒者服用以后只会加重手足冰凉、体质虚热的症状，大便稀薄，小便也会清肠，等症状引起身体不适。
胃寒者不宜喝葛根泡水。
葛根偏凉，对胃寒者也是不宜服用的，只会加重腹部不适感，加重呕吐或者腹泻的症状。
低血压者少喝。
低血压的人群也是不宜喝葛根泡水的，因为低血压患者在服用葛根泡水以后，只会使血压急剧下降，引起头晕无力等不适症状。
低血糖者少喝。
上面我们了解到葛根中的葛根素有降血糖的功效，因此对血糖偏低的人群也是不宜喝葛根泡水的，以免引起头晕心悸，等低血压反应，加重身体不适感。
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