西洋参怎么吃效果最好 西洋参吃法及用量
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
西洋参是一种闻名中外的草本植物，很多人也会使用西洋参来调理身体。很多人不知道西洋参的吃法，那么西洋参怎么吃效果好呢？一起来了解下西洋参的各种吃法及用量吧~
西洋参吃法及用量
含化法
一般是在早饭前和晚饭后服用，每天用量为2~4克，最好在含服前，先将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。
冲粉法
取西洋参粉一支，再倒入温开水中溶解后服用，碧源优健超细西洋参粉不用担心有未溶解的粉末进入口中。
炖服法
需要在早饭前服用，取西洋参片2~3克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。
做汤法
取3克西洋参，这个很简单，就是在煮汤时一同放入共煮，每日服用一次。
蒸服法
需要一个鸡蛋与3克的西洋参粉，加适量水后，保持些许粘稠，不要太稀，然后搅拌均匀，放进锅里一起蒸，熟后服用。
西洋参怎么吃效果最好？
直接嚼服吸收好
西洋参的吃法有很多，茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可，其中最简单的服法就是含化。将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。这种服用方法药物利用率高，吸收迅速。单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要浪费，可以把它嚼服。
西洋参的功效和作用
增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
保护心血管系统
经常服用西洋参不仅可以抗心律失常，而且还能强化心肌收缩能力，对冠心病患者有一定的好处，因此可以多多服用西洋参，疗效显著。
西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
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