枸杞子泡水可以长期喝吗 枸杞子泡水喝的害处
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
枸杞这种中药非常的适合一些原本体质就比较差、抵抗力就比较不好的人群，经常服用能够很好的调养身体，不仅仅令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。建议最好能够每天坚持的吃一些，长期坚持身体就会越来越健康。接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊枸杞子泡水可以长期喝吗以及枸杞子泡水喝的害处吧！
枸杞子泡水可以长期喝吗
1. 枸杞具有益气补血、养肝明目的功效，但是药效又比较温和，即使是天天泡水饮用，也不会给身体带来太大的负担。
2. 但是需要控制好量，一天尽量不要超过10颗。其次，如果患者是阴虚体质，最好不要长期食用枸杞。
枸杞子的食用禁忌
1，过量服用
① 再好的东西，过量了，也会造成副作用。笔者儿童时，就因贪食过多，而导致流鼻血。
② 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效；
③ 枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,可以放心服用，但切不要贪心图快，想一次吃个胖子出来，那样只能欲速则不达。
④ 下面几点要注意：药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
2，导致眼睛不适
有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
3，体质虚弱者，高血压患者、肝肾不虚患者以及虚寒患者
① 在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。 
② 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
4、感冒发烧者
① 如果正是在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群最好别饮用枸杞子。
② 因为枸杞子是食药同源的一种，由于它温热身体的效果比较强，不是所有的人都适合服用的喔。
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