灵芝孢子粉的禁忌人群和副作用
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
人们对于灵芝孢子粉愈发关注，灵芝孢子粉富含营养物质，具有很高的营养价值和药用价值，是治疗百病的辅助药物。那么灵芝孢子粉有没有副作用呢？哪些人不宜食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉的禁忌人群
1、易过敏的人
容易过敏的患者吃孢子粉，会出现皮肤或其他脏器的过敏情况，表现为皮疹、喉头水肿等。
2、脾胃差的人
脾胃功能差的患者不能吃，因为口服孢子粉之后容易出现恶心、呕吐、腹泻，甚至出现头晕等症状，对于一些有慢性疾病的患者是致命的，比如患有高血压吃孢子粉之后，会使血压进一步升高，而诱发脑血管意外，小脑出血、脑血栓等不可预知的疾病，所以在临床应该谨慎使用或者是不用。
3、手术后的人
不建议手术前后的患者进行应用，因为孢子粉会有凝血改变的情况，手术前后以及手术过程中进行使用，都会导致患者出血或者其他的症状。
4、小孩和孕妇不建议服用
灵芝孢子粉对于体虚及肿瘤患者服用非常好，但是需要注意的是，对其成分过敏者忌用。另外，灵芝孢子粉小孩不宜用，再者，孕妇也不能用。
5、不宜多吃
灵芝孢子粉虽好，但不宜多吃，以免增加肠胃负担，影响到营养的吸收。每天所摄入的灵芝孢子粉不宜超过10克。
6、避免用开水冲泡
高温会破坏灵芝孢子粉的营养物质，影响到其保健效果。在冲泡灵芝孢子粉时应使用温开水。
7、不宜同时食用辛辣刺激性食物
在服用灵芝孢子粉的同时，要避免吃过于油腻、辛辣以及刺激性的食物，如咖啡、浓茶、辣椒等，以免影响到灵芝孢子粉的功效。
灵芝孢子粉的副作用
首先要肯定的是，灵芝孢子粉作为灵芝成熟后的种子，所含的营养成分都是天然的活性成分，整体上的安全性是很高的。但人无完人，孢子粉也是如此，少数人服用初期，可能会出现咽干、口干、腹泻、腹胀等等不适反应。
虽然，灵芝孢子粉的这些副作用，只有少数人在服用初期会遇到，而且随着服用会逐渐消失，对心肝肾等器官也没有什么损害。但副作用就是副作用，毕竟不是啥好事，能没有当然最好还是没有的好了，那怎样才能尽量提前预防呢？
如何预防口干、咽干等口腔问题？
大概有2%-3%的人，在服用初期会出现口干，咽干，嘴角气泡等口腔问题，那有什么好的办法能尽量提前预防呢？
多喝水，竟然如此简单？也是，简单有效的方法才是好方法。那亲们就照此执行吧，在服用灵芝孢子粉以后，坚持每天多喝水，虽说不一定就能杜绝口干、咽干等等这些口腔问题，但，起码总能降低一些出现这些灵芝孢子粉副作用的几率吧。
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