石斛的功效与作用禁忌 石斛怎么吃效果最好
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
伴随着人们生活质量的提高，许多人开始关注自己的健康问题，并逐渐开始注意养生，许多中药也逐渐由治病转变为养生保健，石斛是一种极好的养生中药，那么天然石斛的石斛的功效与作用禁忌有哪些呢？石斛怎么吃效果最好，下面养生知识网就为大家介绍一下！
石斛的功效与作用
1. 石斛具有极好的养心养阴生津的功效，对某些体质虚弱、阴虚的女性有极好的调理作用。
2. 石斛对人的胃也有很好的保健作用，服用可益胃生津，对某些肠胃疾病也有辅助治疗作用。
3. 石斛还具有清热润燥的功效，日常生活中对于消渴，即糖尿病有极好的缓解作用。
石斛怎么吃效果最好
1. 直接生吃
石斛是可以直接食用的中药材，新鲜石斛可直接食用，能很好地吸收其中的营养成分，不会造成营养损失。
2. 泡茶喝
大部分的中药都可以泡茶喝，所以石斛也可以喝，石斛泡茶对其中营养成分的破坏也很小。
石斛的食用禁忌
1. 石斛虽然有很好的保健作用，但人们每天食用石斛还是不能过量，过量食用石斛有一定的副作用，不利于人体健康。
2. 石斛在日常生活中是有一定禁忌人群的，石斛不适合孕妇，热病患者，以及有湿热体质的人服用，以免影响身体健康。
3. 石斛也有一定的配伍禁忌，日常生活中石斛不能与萝卜同食，泄下气类中药，以及发散的中药同服，会影响药效，还会引起不良反应。
新鲜石斛的食用方法是什么
1. 泡酒
有许多中草药适合泡酒，石斛也不例外，将石斛洗净切片，用40多度白酒浸泡三个月，就可饮用，具有极佳的养生保健作用。
2. 煲汤
新鲜的石斛在日常生活中非常适合煲汤饮用，而石斛汤要煎久，才能更好地发挥其药效，对人体健康有益。
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