黄精的功效与作用 黄精禁忌什么
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
黄精，又称鸡头黄精、爪子参等，属黄精属植物，根茎横行，柱形，结节膨大。药草，有补脾、润肺、生津之功效。下面养生知识网带大家一起来了解一下黄精的功效以及禁忌，让大家对黄精有更好的了解。
黄精简介
黄精，中药名，味甘，性平，为百合科黄精属植物黄精、多花黄精或滇黄精的干燥根茎。有养阴润肺、补脾益气、滋肾补精之功效。主治阴虚劳嗽，肺燥咳咳咳，脾虚乏力，食少口干，消渴；肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣眼暗，须发早白，体虚瘦弱，风癞癣疾。
黄精的功效与作用
1.益气养阴
黄色精气有补气养阴的功效，一般是用黄色精气的根入药。日常生活中，人们可以用黄精泡茶喝，这样不但有补气养阴的功效，还能助人健脾养胃。长期服用黄精茶，对补肾也有一定的效果。
2.美容养颜
黄精油具有美容养颜的功效，这也是为什么很多女性喜欢用黄精油泡茶的主要原因。由于黄精具有显著的抗氧化作用，对减缓人体衰老有很大帮助。
3.强健身体
黄色精油富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，食用黄色精油可起到强健身体的作用。另外，这些营养素对人体有很大的益处。黄精含多糖成分，现代医学研究认为，黄精有增强机体免疫力，降低血糖，延缓衰老，抗疲劳，改善记忆等功效。
4.降压、降血糖
黄精液有很好的降压降血糖功效，这主要是因为黄精中含有粘质、淀粉、糖分、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，能增加冠状动脉血流量，但从来没有降压的功效。另外，黄精中含有一种物质，它可以抑制尿糖和血糖，特别对肾上腺素引起的高血糖有明显的抑制作用。
5.滋肾润肺、补脾益气
黄精入脾经，既可养脾阴，又可补益脾气，是治疗因脾胃虚弱而引起的倦怠乏力，口干食欲不振的良药。
其入肺经为主要治疗肺虚之佳品，如阴虚肺燥，干咳少痰，久咳，肺虚咳等，入肾经为主要治疗肾虚精亏，眩晕，乏力，腰膝酸软，须发早白等。
黄精的禁忌事项
1. 胃热者不宜食用黄精
由于黄精的温度较高，当胃热者食用黄精时极易引起上火。假如胃部发热的人平时还吃一些高卡路里的食物，那么会导致腹泻。
2. 脾胃虚寒者不宜食用黄精
黄精属滋阴益气之药，所以脾胃虚寒者，不宜服黄精汤。黄色精气为气阴双重之药，对症脾胃不寒。相反，若脾胃寒湿，则服黄精可加重脾胃虚寒，所以有胃寒者尽量不要服黄精。
3. 不宜大量食用
黄精滋补又油腻，大量服用容易引起身体出现湿气淤积。若咳痰多痰，脾虚湿润者，中寒泄泻，不宜服用。
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