柚子的功效与作用 柚子是凉性还是热性
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
柚子是一种众所周知的水果，但是柚子的营养价值是否也为人所知？柚子富含维他命C，有降低胆固醇的作用。如今一年到头都可以吃柚子了，只是不同时期的柚子会在价格上有差异，味道上有差异，甚至营养价值也有差异。但是，柚子是寒性水果，身体虚寒者等人群是不宜食用的。下面就随养生知识网一起来看看柚子的营养价值及功效，柚子的食用禁忌有哪些吧！
柚子简介
柚，中药名，味甘、酸，性寒。为芸香科植物柚子的果实。浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有栽培。具有消食，化痰，醒酒之功效。常用于饮食积滞，食欲不振，醉酒。
柚子的功效与作用
1.消除色斑
有些人认为柚子是美丽之物，这种说法很有道理。因其含有多种能祛除色斑的物质，如各种维生素。专门可以把它做成面膜，用来敷脸，就能起到作用。
2.紧肤
它也是美丽的一部分。可使肌肤处于最佳状态，也有利于增加胶原分泌。因此，我们的皮肤会变得更光滑。特别可用其汁水加蜂蜜，再用之涂于肌肤上。
3.预防中风
定期食用柚子，可降低某些慢性疾病，如中风等的发病率。
4.增强体质
有助于人体吸收钙，铁等多种元素。此外对怀孕的妇女也有好处。含叶酸，能预防贫血，还能促进胎儿的健康发育。
5.减肥
柚子是自然无害的减肥水果。里面有可以提高能耗的材料。可以在饭前吃，大约12周后才能开始有效果。
柚子的营养价值
① 含微量元素钾的量。柚子含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此对于心脑血管病和肾病患者来说是最好的治疗水果。
② 含有丰富的维他命C。柚子含有维他命C，可以降低血液中的胆固醇。
③ 含果胶成分。柚子的果胶不仅能降低LDL水平，还能减轻动脉壁损伤；
④ 含天然叶酸成分。柚子还具有强身健体的功效，它有助于人体更容易吸收钙和铁，含有天然叶酸，对孕妇来说，有预防贫血发生，促进胎儿发育的功效。
柚子的食用禁忌
1.禁忌人群
① 身体虚寒者。
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子就会腹泻，所以身体虚寒的人不宜食用。
② 肝功能不全者。
柚子中含有一种不知名的活性物质，能抑制人体肠道中的一种酶，使药物正常代谢受到干扰，使血液浓度明显升高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。
2.其他禁忌
柚子不可与降压药物同时服用。专家建议，服用降压药期间，不要吃柚子，也不要喝柚子汁，否则会产生血压骤降等严重的毒副作用。
服药时，若同时服用柚子汁，就如同服药过量，会使血压明显下降，甚至会诱发心绞痛、心肌梗塞或中风。
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