女贞子怎么吃补肾阴虚_女贞子的吃法
2023-03-27 来源:一生养生【 字体:大中小 】
相信有不少人对于女贞子是比较熟悉的,有不少的功效价值,例如滋阴补肾。那么女贞子的食用方法有哪些呢?其实女贞子的食用方法也是非常多的,一起看看女贞子怎么吃补肾阴虚吧~
女贞子怎么吃补肾阴虚
女贞子黑芝麻瘦肉汤
做法:先将猪瘦肉洗净,切成小块。再把女贞子、黑芝麻洗净。将全部用料放入锅内,加入适量清水,大火煮开后,小火煲1小时,调味即可食用。女贞子黑芝麻瘦肉汤的做法我们也了解了,其实女贞子黑芝麻瘦肉汤还有很不错的补肾黑发、益精养颜的功效哦,对于帮助我们治疗和缓解须发早白、神疲肤糙、腰酸乏力、眩晕或高脂血症、高血压病等这些症状的效果是非常好的。
女贞子炖猪肉
做法:将五味子、女贞子、桂肉浸泡,洗净大枣并去核;海参用温开水浸透发透,切块状;猪瘦肉洗净,切块。将姜、猪肉、海参、五味子、女贞子、桂圆肉、大枣放进锅内,加水适量,小火炖至肉熟汤干,加盐调味即可,女贞子炖猪肉的营养价值是非常高的,经常食用还能够帮助我们起到非常好的进补作用哦。
女贞子桑葚糕
做法:将女贞子、桑葚、旱莲草放入锅中加水煎约20分钟取汁,鸡蛋打散。将面粉、酵母、鸡蛋液、白糖与药汁拌匀揉成团,待发酵后加入碱水揉好做成蛋糕,上蒸笼蒸约15分钟至熟,可当作点心吃,当然了,女贞子桑葚糕不仅非常好吃了,对于我们的发质的好处也是非常多的,经常食用可以预防头发变白的现象。
相信大家通过上面的这些介绍,对于女贞子的食用方法也是有了一定的了解了,我们可以知道了,女贞子的食用方法也是比较多的哦,当然了,这些做法也是比较简单的,所以我们在生活中有时间了就是可以经常做着吃的哦,还有很不错的保健功效。
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