通草是一种下奶的中药材，许多奶水不足的产妇都会去吃通草来下奶。通草怎么吃最下奶呢？通草有副作用吗？今天小编就带大家了解下通草的吃法吧~rft一生养生 - 健康每一天

通草有什么副作用

通草虽然具有很好的功效，它还是有一定副作用的，这就需要大家多加注意了。那么通草无毒，常可以用于治母乳不足等症，但通草是一味利尿药，久服损伤肾脏。此外，长期水煎服会引起肝脏内甘油三酯合成增多，血中甘油三酯和胆固醇增高。rft一生养生 - 健康每一天

而通草在常规剂量内水煎服没有不适反应。剂量过大有恶心、呕吐、胃痛等不适反应。rft一生养生 - 健康每一天

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通草的食用方法

一、通草鲫鱼汤

材料：新鲜鲫鱼一条、黑豆20克、通草3克、姜丝、食盐适量。rft一生养生 - 健康每一天

做法：rft一生养生 - 健康每一天

1、把鲫鱼去鳞、内脏，然后清洗干净。rft一生养生 - 健康每一天

2、把黑豆、通草清洗干净、rft一生养生 - 健康每一天

3、起油锅，把鲫鱼慢煎出香味。rft一生养生 - 健康每一天

4、再把所有的食材一起放进锅内，然后加入适量的清水。rft一生养生 - 健康每一天

5、大火烧开以后，转小火慢炖1小时即可调味食用、。rft一生养生 - 健康每一天

功效：通草鲫鱼汤有通乳汁的作用。主治产妇乳汁不下、水肿等症状。rft一生养生 - 健康每一天

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二、通草炖鸡汤

材料：鸡半只、通草5克、红枣3枚、姜片3片。rft一生养生 - 健康每一天

1、首先把鸡切块，然后放入热水中去除血水。rft一生养生 - 健康每一天

2、把通草、红枣、姜片洗净，用个沙布袋装好。rft一生养生 - 健康每一天

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3、然后把所有的食材一起放进汤锅内，加入适量的清水。rft一生养生 - 健康每一天

4、大火烧开后撇去浮沫，然后转小火慢炖1-2小时。rft一生养生 - 健康每一天

5、最后调味即可食用。rft一生养生 - 健康每一天

功效：通草炖鸡汤，对于产妇来说，除了有通乳利尿的功效以外，还可以帮助产妇身体恢复哦。rft一生养生 - 健康每一天