女贞子的药用价值很高，可以补肾滋阴、养肝明目。很多人并不知道女贞子怎么吃好，那么女贞子怎么吃效果最好呢？下面小编就给大家介绍下女贞子的食用方法大全~lRy一生养生 - 健康每一天

女贞子怎么吃效果最好

1、女贞子的食用方法:女贞子粥

将10粒女贞子装入纱布袋,将110克米放入锅内,加水同煮成粥。延缓衰老、旺盛精力,又可舒缓神经痛,强壮筋骨。lRy一生养生 - 健康每一天

2、女贞子的食用方法:女贞子蜂蜜饮

女贞子20克,蜂蜜30克。先将女贞子放入锅中,加水适量,文火煎煮30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜即可。滋补肝肾,软化血管。主治肝肾阴虚型动脉硬化症、头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、遗精、便秘等。lRy一生养生 - 健康每一天

lRy一生养生 - 健康每一天

3、女贞子的食用方法:二子菊花饮

女贞子、枸杞子各15克,菊花10克。煎水代茶饮。本方以女贞子、枸杞子补肝肾、明目,以菊花养肝明目。用于肝肾阴虚,眼目干涩,视物昏花,或视力减退。lRy一生养生 - 健康每一天

4、女贞子的食用方法:兔肝杞贞煎

材料:兔肝一具,枸杞子9克,女贞子9克。做法:将枸杞子、女贞子煎汤取汁,煮兔肝,熟后调味,吃肝喝汤。功效:可以补肾益精、养肝明目,适用于肝肾阴虚,头晕眼花,视物模糊等症的人群服食。lRy一生养生 - 健康每一天

5、女贞子的食用方法:女贞决明子汤

材料:女贞子12-15克,黑芝麻、桑葚子、决明子各10克,泽泻9克,用水煎煮,早晚温服。功效:能够滋补肝肾、清养头目,润肠通便,使用肝肾阴虚所导致的头晕目花,便秘等不适的人群服食。lRy一生养生 - 健康每一天

lRy一生养生 - 健康每一天

女贞子用量如何把握

女贞子为木樨科植物女贞的成熟果实,一般在冬季果实成熟时采摘,以粒大、饱满、色紫黑,质坚实者为佳。它主治肝肾阴虚,头目昏眩,耳鸣耳聋,头发早白,腰膝酸软等症。如果要达到最佳的药用效果,该如何把握女贞子的用量呢？lRy一生养生 - 健康每一天

1、医师处方用量6～12g。lRy一生养生 - 健康每一天

2、女贞子10g、旱莲草10g、何首乌10g、熟地10g。水煎,每日1剂分3次服,连服15剂。用于须发早白。lRy一生养生 - 健康每一天

3、女贞子60g、黄酒500g或女贞子1000g、米酒1000g。浸泡7天后服,每次一小杯,每日1～2次。用于神经衰弱。lRy一生养生 - 健康每一天

lRy一生养生 - 健康每一天

4、女贞子12g、桑椹15g、制首乌12g、旱莲草10g。水煎服。用于肝肾不足之眩晕,骨蒸劳热,腰膝酸软,须发早白等。lRy一生养生 - 健康每一天

5、女贞子、枸杞、熟地各等量泡酒服用。用于肝肾阴虚、精血亏虚之视物昏花、目暗不明等证。lRy一生养生 - 健康每一天

6、女贞子适量,长时间煎服,用于慢性肝炎。lRy一生养生 - 健康每一天

7、女贞子适量。研末制成15克重蜜丸,每日1次,1个月为一个疗程。lRy一生养生 - 健康每一天