益母草怎么吃效果最好 益母草的吃法做法大全
2023-03-27 来源：一生养生【 字体：大中小 】
益母草对于女性来说十分好，具有消水调经、活血祛瘀的功效，里面还有多种微量元素，能够增强免疫力，同时也可以抗疲劳。但是味道比较苦，那么益母草怎么吃比较好呢，不知道益母草吃法的可以来看看益母草的吃法做法大全~
益母草怎么吃效果最好
1、益母草大枣鸡蛋汤
把益母草和大枣用清水冲洗干净，一起放在水里面泡15分钟，然后把鸡蛋放在锅里面大火煮开，鸡蛋捞出来把壳去掉，益母草放在料包里和大枣、鸡蛋一起放在锅里面用清水来炖煮，水开之后用小火再炖煮30分钟，最后捞出一个料包放入适量的红糖就可以饮用了。
2、益母草鹌鹑蛋汤
把益母草、桑寄生洗干净放在清水里浸泡20分钟，浸泡的过程中可以先把鹌鹑蛋煮熟，把外壳去掉备用，倒入已经煮好的鹌鹑蛋，大火烧开之后改为小火，用小火熬至一碗水时放入冰糖，最后再煮开就可以熄火了。
3、益母草煎蛋
把益母草清洗干净去除根部切碎，鸡蛋打散和益母草搅拌均匀放入盐和油，最后放在锅里面煎熟就可以用了。
4、益母草红糖水
把30克益母草和10克红茶放在茶壶中，倒入开水冲泡，闷5分钟过滤渣取汁，代茶饮用，能温经止痛和活血化瘀。
吃益母草的注意事项
1、注意吃益母草的时间
益母草最大的功效就是活血，所以经期量多的时候是不建议女性吃益母草。可以在月经来临的前几天吃益母草，或者是月经量少的时候吃益母草来调理。
2、体质偏凉的慎用
中医记载益母草是性凉的中药材，长期吃益母草的话有可能会损伤女性的脾胃。尤其本身体质偏寒，经常吃益母草有可能会导致拉肚子等肠胃不适症状，因此要慎用益母草。
3、不能与特殊药物同用
益母草跟阿托品、肾上腺素等药物同用会引起很多不良的反应，所以在吃益母草期间不能吃这类药物。
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