芡实泡水喝的功效与作用 2021芡实泡水喝用炒熟吗
2023-03-27 来源:一生养生【 字体:大中小 】
芡实泡水喝具有促进血液循环、改善生殖系统循环等功效,且可以长期饮用,芡实还富含维生素、氨基酸等营养元素,提升身体免疫力,但泡水前最好炒一下,让营养物质更容易被吸收。
芡实泡水喝的功效与作用
功效作用
1.芡实含碳水化合物极为丰富,约为75.4%,而脂肪含量只有0.2%,因此极易被人体吸收,夏季天气炎热,脾胃功能衰退,进入秋凉后功能较差,及时服用本品,不但能健脾益胃,又能补充营养素。
2.芡实的收涩之性,可以改善生殖系统的循环状况,帮助调理女性体质虚弱,白带过多,月经不调等症。
3.长期食用芡实,还能促进血液循环,使面色红润,聪耳明目,美化肌肤,防老抗衰。
4.芡实中含有维生素,氨基酸等营养成分,能帮助滋补身体,其他有效成分还能帮助增强小肠吸收攻补,增强血清胡萝卜素浓度,能起到增强免疫力的作用。
5.芡实含有丰富的淀粉,可以为人体提供热量,防止人体元气耗损,益精强志,是久病体虚者的辅食佳品。
芡实泡水喝用炒熟吗
芡实可以用来泡水喝吗
芡实是可以泡水喝的。
但是芡实泡水喝的营养价值不能完全的体现出来,芡实在水肿,其营养成份很难被分解出来,一般可以用芡实来进行煮汤或者煮粥比较有营养,通过煎煮,芡实的营养成份才能被提炼出来。
芡实泡水前要炒一下吗
芡实泡水之前可以先炒制一下。
芡实虽有健脾除湿之功,但其味涩,性质收敛,难于消化,多食易伤脾胃,壅气及易伤婴儿胃气,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。
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