茯苓作为补药，以正确的方法进行料理服用能够给人体带来不错的疗效，药性温和，能有效滋补身体，还能与其他食物搭配进行服用，下面就给大家介绍一些非常实用的茯苓料理方式。yMz一生养生 - 健康每一天

茯苓泡水喝的方法

1、茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克、蜂蜜适量。yMz一生养生 - 健康每一天

做法：先将茯苓研成细粉，然后把蜂蜜放入锅中，加适量水边熬边搅，再加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。yMz一生养生 - 健康每一天

yMz一生养生 - 健康每一天

2、茯苓山药

原料：茯苓200克、山药150克。yMz一生养生 - 健康每一天

做法：先将山药、茯苓研磨成粉，然后将山药粉和茯苓粉混合密封储存起来，每次取6~8克，用开水冲泡即可。yMz一生养生 - 健康每一天

3、茯苓甘草

原料：茯苓8克、甘草5克。yMz一生养生 - 健康每一天

做法：将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可。yMz一生养生 - 健康每一天

yMz一生养生 - 健康每一天

4、茯苓陈皮

原料：茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。yMz一生养生 - 健康每一天

做法：先将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，先后放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味即可。yMz一生养生 - 健康每一天

茯苓的功效

1、茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。另外，我们身体体质比较差的朋友们，在生活中经常食用一些茯苓，对于帮助我们大家增强机体免疫功能也是很有帮助的，其实茯苓还具有非常不错的抗肿瘤及保肝脏的作用。yMz一生养生 - 健康每一天

yMz一生养生 - 健康每一天

2、茯苓功能利水渗湿，并且茯苓的药性是非常平和的，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。如果我们大家日常生活中出现了小便不利、水湿停滞等等这些病症了，那么也千万不要着急，我们大家适当的食用一些茯苓就是非常不错的选择，可以有效的缓解病情的。yMz一生养生 - 健康每一天

3、另外，茯苓还具有非常不错的健脾的功效，并且渗湿的效果也是非常好的，另外，适当的食用一些茯苓，对于帮助我们大家补肺脾，治气虚的效果也是非常独特的，并且茯苓还可以用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛等等这些疾病的治疗，如果我们大家日常生活中出现了这些病症了，那么，也是可以适当的食用一些茯苓来进行治疗的。yMz一生养生 - 健康每一天