我们在生活中经常会将一些食物煮着吃，比如一些面类食物在用水煮过之后会发软，而且吃起来也会很有味道，生活中也有很多人会选择煮鸡蛋，但是在煮鸡蛋的时候就遇到一个问题，就是鸡蛋会经常散，那么鸡蛋要怎么煮才可以避免散的现象呢?Hva一生养生 - 健康每一天
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1.其实在煮鸡蛋的时候，大家可以不选择将鸡蛋可打碎来煮，相反的，大家可以选择将鸡蛋壳的外部清洗完之后，直接放入锅中煮，制作茶叶蛋的时候也正是利用这种方法，这种方法既可以保证，不论是鸡蛋清还是鸡蛋黄都在鸡蛋壳的内部完整，而且制作的过程也是比较简单的，可以帮助省去很多工序，当然了，很多人可能会在煮方便面的时候或者煮一些其他的面条的时候加入一些鸡蛋进去煮，那么这个时候就无法直接带着壳煮鸡蛋了，这个时候需要将鸡蛋打碎。Hva一生养生 - 健康每一天

2.将鸡蛋打碎放入到锅中之后之所以鸡蛋会散，有两个原因，其中一个原因是因为锅中的水已经沸腾了，那么这个时候我们打入鸡蛋进去，这个沸腾的水就会将鸡蛋推开，而另外一种原因就是在我们将鸡蛋加入到锅中之后，鸡蛋由于重力作用而导致砸向锅中，从而使自身散了。Hva一生养生 - 健康每一天

3.我们可以根据鸡蛋变散的原因，来调节一下自己制作煮鸡蛋时候的方法，建议大家在锅中烧水的时候，锅中水小开的时候没有沸腾的时候就将鸡蛋放入到锅中，这样就不容易散了。Hva一生养生 - 健康每一天

还有一种可以帮助鸡蛋不会散的方法，就是在向锅中加入鸡蛋的时候要离锅近一点，然后慢慢的加入到锅中，或者先将鸡蛋加入到碗中，然后向碗中加入一些开水使鸡蛋凝固，接着再将鸡蛋倒入锅中。Hva一生养生 - 健康每一天

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