玉米须的热量
2023-04-03 来源：一生养生【 字体：大中小 】
玉米须作为我们平时生活中非常熟悉的一种食物，大家可能都听说过他就是玉米吐出来的花丝在成熟之后呈现为黄色的团簇状，将它清洗干净，然后收集起来晒干作为一种中药材来实用，现在人们对于食物的热量也是非常重视的，那么玉米须的热量是多少呢?
玉米须作为一种富含膳食纤维含量非常多的食物，想必它的热量也不会太高。根据科学研究表明，每100克可食用玉米须中富含的热量仅仅为十五大卡，将玉米须选择用来泡水喝，不仅仅不会收入身体过多的热量，反而还可以起到非常好的减肥功效，它作为一种热量非常低的食物，在夏季可以将它泡成茶，用开水冲泡之后，在吃饭之前喝上一大杯，可以起到非常好的减掉身体脂肪的效果。
玉米须中富含的一些膳食纤维含量非常丰富，进入我们肠胃之中可以起到非常好的刺激肠胃蠕动的效果，从而加速排便，而且还可以用来预防便秘等。它作为一种传统的中药材，还具有清热解毒利尿消火的效果，非常适合糖尿病患者来使用，而且还具有辅助治疗的功效。在日常生活中，对于减肥期间的人们来说，还可以配合喝一杯玉米须茶，更能起到非常好的减肥效果，是因为它其中富含的一些维生素e可以促进我们细胞的分裂，从而起到利尿效果，促进减肥。而且摄入我们身体之后还可以起到非常好的饱腹感，作为一种非常具有营养价值的中药材，可以起到非常好的保健功效，清除我们身体中的一些湿热之气等。
以上就是小编为大家介绍玉米须的热量，玉米须作为一种常见的中药材，不仅仅热量非常低，还具有非常好的减肥功效，促进肠胃的蠕动等。
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