吃鸡柳会发胖吗
2023-05-02 来源：一生养生【 字体：大中小 】
大家对于美食一定爱不释手，不过一听说这种美食会引起发胖，那么无论多么喜欢，也会在心里掂量掂量，我们今天所说的鸡柳这种食物就是这样的一种食物，很多人在吃鸡柳的时候会选择吃炸鸡柳，那么我们选择吃鸡柳会不会导致我们的身体出现发胖的现象呢?
1.在生活中一些油炸食品都是高热量的食品，而我们也心知肚明，高热量的食品会使我们身体出现发胖的现象，炸鸡柳也并不例外，炸鸡柳被列为高热量的食物之一，而一些人在摄取过这么多的热量之后，无法将这些热量散发掉，这些热量便会转化为我们的脂肪，每100克可食用部分的鸡柳中所含有的总卡路里为167大卡，一些生活中经常做运动的人会明白167大卡是一个什么样的概念，需要做多大的运动才可以将167大卡消耗掉。
2.每100克可食用部分的鸡柳中所含有的脂肪含量为5克，蛋白质含量为19.4克，由此也可见，鸡柳中所含有的脂肪含量和蛋白质含量也是比较高的，所以一些想要减肥的人，在选择鸡柳这种食材的时候要慎重。
3.在减肥期间建议吃一些热量比较低的食物，这样可以帮助达到一个辅助减肥的效果，比如冻豆腐这种食材，由于其经过了冷冻处理，所以其中含有一些酸性物质，而使得我们在吃过一些冻豆腐之后可以使我们有饱腹感。
以上就是小编给大家介绍的吃鸡柳会发胖吗，通过此篇文章大家也可以了解到，吃一些鸡柳确实会导致我们的身体出现发胖的现象，尤其是吃一些炸鸡柳则更会导致大家的身体出现肥胖的现象。
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