泥鳅怎么做补肾
2023-05-02 来源：一生养生【 字体：大中小 】
很多人都是知道的泥鳅中含有的营养物质含量是极为的丰富的，可以及时的补充人体内所需要的各种营养物质，所以也导致了现在市场上售卖的泥鳅的价格也在急速的增加，但是这并不能影响泥鳅的食用量的问题，而且在生活中关于泥鳅的烹制的方式也比较多，所以在平时生活中的话是可以根据自身喜欢的口味去进行烹制泥鳅去食用的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中关于泥鳅应该如何进行烹制，泥鳅如何烹制才可以起到一定的补肾的作用，我们一起来看看吧。
泥鳅怎么做补肾
黄芪泥鳅汤
1、食材：泥鳅、瘦猪肉、枣、黄芪、姜、盐
做法：泥鳅的做法的话还是比较多的，想让泥鳅的食用价值能够起到一定的补肾的作用的话，可以将泥鳅和黄芪一起进行烹制制作成汤汁去食用，因为泥鳅和黄芪一起烹制食用的话是可以起到一定的补肾的作用的，在平时生活中的话可以将备好的泥鳅置于清水中清洗干净之后将其置于一旁沥干净水分之后备用，再将备好的红枣置于清水中清洗干净之后再将其置于温水中进行浸泡，将其泡开之后去除其中的枣核备用，再将黄芪置于清水在黄芪置于清水中清洗干净之后备用，将备好的瘦猪肉置于清水中清洗干净血水之后置于锅中加入适量的清水烧开之后进行烹制五分钟左右的时间进行焯水处理，将猪肉上残留的血水清理干净，以免导致之后的汤汁口感腥味较重，之后再将其捞出之后置于清水中清洗干净之后备用，再将备好的泥鳅也至于锅中进行焯水处理，处理干净血水之后将其捞出置于清水中清洗干净之后备用，锅中加入适量的食用油烧热之后将备好的泥鳅置于锅中进行煎煮，等到泥鳅逐渐变得两面呈现金黄色的时候即可将其捞出备用，再在炖锅中加入适量的清水再将所有食材都置于锅中先使用大火将其进行闷煮至汤汁逐渐的烧开之后再将火候转小慢慢的进行炖煮，大概炖煮三个小时左右的时间之后加入适量的食用盐和一些生姜之后即可食用，这样都是可以起到一定的补肾的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
关于泥鳅的烹制之后可以起到一定的补肾的作用的做法的话还是比较多的，在平时生活中可以自己的食用口味和一些食用价值较高的中药材一起进行炖煮，这样也可以将泥鳅的食用价值完全的被人体吸收利用，所以在平时生活中的话是可以尝试着自己烹制一些泥鳅去食用的。
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