喝羊奶会拉肚子吗
2023-05-15 来源：一生养生【 字体：大中小 】
不知道从什么时候开始越来越多的人喝羊奶，对于牛奶来说羊奶的营养物质更加丰富，且更容易被人体吸收，所以很多家长也会给自己的孩子喝羊奶，以便于补充身体所需的营养。但是很多家长发现喝羊奶后很容易出现拉肚子的现象，这是怎么一回事呢?跟着本文一起来了解下喝羊奶会不会拉肚子。
喝羊奶拉肚子的原因
1、乳糖不耐受：很多人的肠道中缺乏乳糖酶，不能很好的消化奶里面的乳糖，所以喝羊奶后会拉肚子，特别是空腹时饮用后果更严重。
2、羊奶没煮开：一般情况下信息的羊奶要煮沸后才能喝，这主要是因为挤出的羊奶里有很多致病病菌，如果不加热消毒会给人体造成伤害，所以直接喝没煮开的羊奶会出现拉肚子的现象。
喝羊奶的注意事项
1、对羊奶过敏的人群不适合喝，这样会出现过敏反应。
2、羊奶会在药物的表面形成一个保护膜，很容易和药物发生反应形成非水溶的物质，这样会导致药物不能很好的被人体吸收，所以建议在喝羊奶后一小时再吃药最好。
3、茶中含有鞣酸物质，会阻碍羊奶中钙离子的吸收，所以不建议将羊奶和茶一起喝。
4、接触铅的人群不建议食用，因为羊奶中的乳糖很容易会让铅元素在身体停留，这样会直接导致重金属中毒。
5、喝羊奶的时候不要和巧克力一起吃，因为巧克力中含有草酸，羊奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，这两者一起食用会形成不溶性的草酸钙，这样会影响身体对钙元素的吸收，这样会出现腹泻、头发干枯的现象。
6、如果本身属于乳糖不耐受者建议不要吃羊奶，会造成拉肚子。
7、一些胰腺炎、胆囊炎患者不建议食用羊奶，这样会消化掉羊奶中的脂肪，会让病情加重。
上述就是本文针对喝羊奶拉肚子进行的分析，通过本文可以看出拉肚子是因为对羊奶不耐受或者饮用不当造成的，如果本身属于乳糖不耐症可以每次少量的食用，这样长期下来也不会有喝羊奶拉肚子的现象。
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