酵母粉怎么吃_酵母粉的功效和作用
2022-08-31 来源：一生养生【 字体：大中小 】
目录
酵母粉是什么
酵母粉怎么吃
酵母粉的营养价值
耐高糖酵母可以做馒头吗
高糖酵母和低糖酵母的区别
干酵母怎么保存
干酵母受潮还能用吗
干酵母用开水泡可以吗
经常做糕点的人对这个是很了解的了，如果没有酵母的话，点心是做不起来的，而且口感还不好，所以这个对制作糕点有着很重要的地位，今天我们就来介绍一下酵母粉。
酵母粉是什么
酵母粉是酵母没有经过分解，但酵母浸粉的营养物质得到过分解，微生物吸收利用的速度和效率更高，发酵残留少。也就是酵母是一个微生物，而酵母粉是从酵母身上分下来的一种粉状辅料，需要加温水与面粉一起搅拌还会发挥他的作用。
酵母粉怎么吃
酵母粉可以拿来做蛋糕，包子那些，下面就来看看怎么个做法。
蛋糕
高筋面粉250克、酸奶110克、水40克、蛋液25克、盐3克、酵母3克、葡萄干75克、无盐黄油20克。
把除了黄油以外，剩下的材料全加在一起然后揉至光滑，光滑后再加入黄油揉至完全可以了，就进行基础发酵，把它放在温暖处等他慢慢发酵，发到原来的2倍左右，接着把发酵好滚圆松弛约15分钟，在整形，进行最后发酵，大概原来的2倍，在面包表面割两刀再涂蛋液
预热烤箱180°约25分钟，然后烤好后，抹上奶油，再拿水果，果酱装饰，一个美味的蛋糕就做好了。
上面是蛋糕，这个是肉包子，这个可以拿来当早餐。
肉包子
材料：高筋面粉，酵母6克，开水300克，黑木耳100克，茴香100克，鸡蛋2个，葱适量，姜适量，生抽2勺，老抽1勺，食盐1勺，白糖1勺，五香粉少许
馅料：肉馅500克，三分肥七分瘦，木耳100克，小茴香100克，鸡蛋2个，葱姜末15克，生抽2勺，老抽1勺，盐1勺，白糖1勺、五香粉一点点。
1.在肉馅中磕入2个鸡蛋，放入葱姜末，然后用筷子顺着一个方向搅拌，搅拌至粘粘的能拉出丝状就可以了，然后加入切碎的木耳、小茴香，搅拌均匀。
2.然后加入生抽、老抽、盐、白糖、五香粉，一直搅拌均匀，搅拌到酱料和肉全混在一起了，就可以了。
3接着加入高筋面粉500克，酵母粉6克，水300克，然后柔面团，接着完后拿个保鲜膜盖上，然后把它放在室温发酵，大概半个钟面团就会涨至2倍大。
4.接着拿出发好的面团，然后把它弄成一条条的，就把它均匀的分成若干个小方块，大小要可以弄成皮还可以包馅料这样就可以了。
5.接着拿一小撮的肉馅，把它包进包皮里面，在把她们两边的面皮合起来，也可以弄个花纹，或者自己喜欢的形状。
6.包子全部包好后，放在室温中让他醒发20分钟，因为这样那个面才会比较有弹性，也比较有松软度。
7.最后放进锅里中火蒸15分钟，关火后闷3分钟再掀开盖子拿出，包子能保证形状不会变，同时也定型了，然后就可以了，包子还能当早餐吃。
酵母粉的营养价值
酵母是一种活的生物，那营养也是很多的，而且还有很大的作用，看下面。
1.酵母粉富含维生素B群，也就是维生素B的一家，因为有一些人是很经常吃素的，而他们就会缺少维生素B，这时候可以适当的蒸一些包子来补充自己的维生素b，也可以制作其他的糕点，只要能得到维生素B就可以了。
2.酵母粉粉还有美白牙齿的功效，在每天刷牙的时候加一点酵母粉，牙齿很快变白，经常刷牙齿也渐渐的变白了，就不用去买那些美牙齿的东西了。
耐高糖酵母可以做馒头吗
耐高糖活性干酵母是可以用来做馒头、包子，但是呢，他这种酵母，比较适合做面包，因为安琪耐高糖酵母对糖的耐受能力比普通面用酵母强多了，所以很适合做面包，不过拿来做馒头也是可以的。
高糖酵母和低糖酵母的区别
那么高糖酵母和低糖酵母有什么区别，是因为一个糖份高，一个糖份低，而他们的作用也有很大的不同。
低糖酵母
也叫普通酵母，适用于面团中含糖量8%以下或无糖类产品，就好像制作白吐司、全麦面包、杂粮面包、法式硬壳面包等，这些都是糖份极其少的点心。
高糖酵母
高糖酵母，用于面团中含糖8%以上的产品。就好比甜面包、夹心面包、甜吐司等产品。这些糖份多的点心。
两个不同的酵母，性质和作用是完全不同的。
干酵母怎么保存
酵母既然是个微生物，那么怎么保存?下面就有。
必须在冰箱或冷库中等低温条件下储存，如果在室温下储存，很容易自己溶和腐败或者变质。他的有效储存期仅有30天，建议不多买。使用前需要活化，在春秋冬三季，一般需使用30-35℃的温水活化10-15min，等到鲜酵母恢复活性后才能加到面粉中，但在夏天使用高速搅拌机的话就不能用水提前活化。
干酵母受潮还能用吗
因为有的时候保存不当，或者放在潮湿的地方就会引起受潮，其实受潮的是可以使用的，不过用的量要大一点，因为过了保质期他只是把他的活性降低了，并不会产生毒害，但要是开封后时间太长，就有可能不会发面了。
要是是没有开封的，他的保质期在半年之内的，还是可以使用的，而且还会发面，所以是可以使用的，还有最好在开封后放入冰箱的冷冻箱中，酵母是不怕冻的，在常温下保存会加快其失效。
干酵母用开水泡可以吗
有人问用热水泡酵母可以吗，那是不可能的，因为热水会影响发酵的效果，他并不是会影响他的发面效果，只是会影响面食的口感。让面食没有那么柔软，好吃。还有最好用温水包干酵母泡化，看到酵母完全溶于水，在加入到面粉里，不要太多，做成糊状最好偏稀一点，然后等待发酵，夏天比较快可能一个小时左右发现面糊有泡泡突起或者用筷子一扯会很软很长，就是发酵好了然后加入白面和成面团发酵直至发酵好就可以了。
看完这里，你对酵母还有什么疑问吗，酵母也是一个很简单的微生物，但他的作用却极其的大，还是做点心的好帮手。
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