肺气虚能用艾灸治疗吗UsE一生养生 - 健康每一天

　　灸关元、神阙、气海UsE一生养生 - 健康每一天

　　关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置，从脐中往下量四个手指宽度就是了。对女性来说，这个穴位可尤为重要，因为“女子以血为本”，而关元穴主要是蓄血之用，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉均交会于此。UsE一生养生 - 健康每一天

　　神阙就是肚脐，脐带被剪断后，人的先天神明就缺失了，所以名为神阙。此穴也很重要，灸时可在肚脐里放盐，或覆盖上姜片，也有放附子饼的，目的就在于透热散寒。UsE一生养生 - 健康每一天

　　气海穴就在肚脐和关元穴的中点处。这个穴位常和关元穴配合使用，能弥补先天的阳气不足，脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等常见病，艾灸都能起到很好的治疗作用。UsE一生养生 - 健康每一天

　　中医推荐2个治疗肺气虚的方法UsE一生养生 - 健康每一天

　　躬身撑体UsE一生养生 - 健康每一天

　　端坐，全身放松，调匀呼吸：然后两腿自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体上抬3～5次为1组。可根据个人体力，反复做3～5组。注意两臂支撑要用力，用力时宜闭息、不呼吸。UsE一生养生 - 健康每一天

　　身体上抬时。要尽量躬身；双腿自然交叉，是为了避免借下肢的力量支撑身体。所以，要用臂力，腿不要用力。这种方法可以通达肺气，疏通肺的经脉，具有调养肺气的作用，对风邪伤肺及肺气虚损均有调养的功效。UsE一生养生 - 健康每一天

　　摩喉UsE一生养生 - 健康每一天

　　上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按搓，直至胸部。双手交替按槎20次为1遍，可连续做2～3遍。注意按搓时拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，具有止咳化痰的功效。UsE一生养生 - 健康每一天