湿热体质喝什么茶好gx6一生养生 - 健康每一天

　　茯苓薄荷茶gx6一生养生 - 健康每一天

　　茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。gx6一生养生 - 健康每一天

　　菊花佩兰茶gx6一生养生 - 健康每一天

　　菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。gx6一生养生 - 健康每一天

　　咸柠檬茶gx6一生养生 - 健康每一天

　　用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。gx6一生养生 - 健康每一天

　　海金沙茶gx6一生养生 - 健康每一天

　　海金沙15克，绿茶2克。将以上2味一同放入杯中，用沸水冲泡，加盖浸5分钟后饮服。每天晨起，空腹先饮1杯，以后，可随时饮服。2个月为1个疗程。清热渗湿，利尿通淋，降火解毒。适用于肾结石、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症。gx6一生养生 - 健康每一天

　　金银花茶gx6一生养生 - 健康每一天

　　金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。gx6一生养生 - 健康每一天

　　湿热体质的饮食宜忌gx6一生养生 - 健康每一天

　　1、宜食祛湿食物gx6一生养生 - 健康每一天

　　如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。gx6一生养生 - 健康每一天

　　2、忌食食物gx6一生养生 - 健康每一天

　　甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。gx6一生养生 - 健康每一天