气虚体质人群会出现内功能失调，面色苍白，同时还会出现精神不调，精神乏力，出现舌苔发红，所以严重的危害到了人们的生活健康，平时大家需要注意气虚体质，全面的进行调理和保健，以免造成更多的危害后果，在日常生活当中，大家需要注意针对治疗气虚体质患者的辨证治疗方法?5ks一生养生 - 健康每一天

　　气虚体质需要辩证施治5ks一生养生 - 健康每一天

　　1、心气虚证5ks一生养生 - 健康每一天

　　证候：心悸，胸闷，舌质淡，脉虚结代，治则：益气养心。主方：养心汤、七福饮。常用药：人参、白术、炙甘草、黄芪、当归、川芎。5ks一生养生 - 健康每一天

　　2、肺气虚证5ks一生养生 - 健康每一天

　　证候：咳嗽无力，少气短息，动则益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脉弱，治则：补益肺气。主方：补肺汤、玉屏风散、生脉散。常用药：党参、黄芪，淮山药、太子参、麦冬、白术、甘草、大枣、熟地、五味子。5ks一生养生 - 健康每一天

　　3、脾胃气虚证5ks一生养生 - 健康每一天

　　证候：饮食减少、食后胃脘不适、大便溏薄、面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱，治则：健脾益气。主方：四君子汤、参苓白术散。常用药：党参、黄芪，淮山药、白扁豆、薏苡仁、麦冬、白术、甘草。5ks一生养生 - 健康每一天

　　4、肾气虚证5ks一生养生 - 健康每一天

　　证候：腰膝酸软，小便频数而清，白带清稀，舌淡苔白，脉沉细弱。治则：益气补肾。主方：肾气丸、大补元煎。常用药：党参、熟地、生地、淮山药、枸杞、山茱萸、当归、炙甘草，菟丝子、益智仁。5ks一生养生 - 健康每一天

　　气虚体质养生的方法5ks一生养生 - 健康每一天

　　1、饮食养生5ks一生养生 - 健康每一天

　　常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、征麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、免肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。5ks一生养生 - 健康每一天

　　2、中药保健5ks一生养生 - 健康每一天

　　常用的补气药物有人参、黄花、西洋参、太子参、党参、获荟、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压者忌服人参、西洋参、五昧子。5ks一生养生 - 健康每一天

　　3、运动调理5ks一生养生 - 健康每一天

　　根据自己的体能，可选用一些传统的健身方法，如太极拳、太极剑、保健功等，常练可以固肾气、壮筋骨。5ks一生养生 - 健康每一天

　　4、气虚体质还可用气功养生5ks一生养生 - 健康每一天

　　屈时上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。5ks一生养生 - 健康每一天

　　抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同，每日可做五遍。5ks一生养生 - 健康每一天

　　荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。5ks一生养生 - 健康每一天

　　摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度；再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。5ks一生养生 - 健康每一天

　　气虚吃什么能进补5ks一生养生 - 健康每一天

　　1、山药薏仁茶5ks一生养生 - 健康每一天

　　以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。5ks一生养生 - 健康每一天

　　2、四神汤5ks一生养生 - 健康每一天

　　莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。5ks一生养生 - 健康每一天

　　3、薏仁粉泡牛奶5ks一生养生 - 健康每一天

　　薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。5ks一生养生 - 健康每一天

　　4、香菇泥鳅粥5ks一生养生 - 健康每一天

　　香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。5ks一生养生 - 健康每一天