18f一生养生 - 健康每一天

　　一、田七老鸡煲18f一生养生 - 健康每一天

　　材料：去核红枣7个，光母鸡一只，西洋参7克，田三七10克18f一生养生 - 健康每一天

　　调味料：葱姜汁、黄酒，盐18f一生养生 - 健康每一天

　　做法：18f一生养生 - 健康每一天

　　1、鸡去头、去爪，剁块，洗净备用，红枣、西洋参、田三七洗净备用。18f一生养生 - 健康每一天

　　2、砂锅倒入适量清水，倒入鸡块、葱姜汁、黄酒，大火烧开，捞掉浮沫，然后加入西洋参和田三七、红枣，用小火煲3小时，最后加盐调味即可。18f一生养生 - 健康每一天

　　功效：活血化瘀，但是湿热泄泻者不宜食用。18f一生养生 - 健康每一天

　　二、猴黄老鸡煲18f一生养生 - 健康每一天

　　材料：光母鸡一只，黄芪25克，水发猴头菇100克18f一生养生 - 健康每一天

　　调味料：盐，葱姜汁，黄酒18f一生养生 - 健康每一天

　　做法：18f一生养生 - 健康每一天

　　1、鸡洗净，去爪，黄芪洗净，猴头菇洗净切片;18f一生养生 - 健康每一天

　　2、鸡、黄芪、葱姜汁、黄酒、清水倒入砂锅里，大火煮沸，捞掉浮沫，用小火顿2小时，然后放入猴头菇，再顿30分钟，加盐调味即可。18f一生养生 - 健康每一天

　　功效：强身抗癌，补脾益气，阴虚阳盛者不宜服用。18f一生养生 - 健康每一天

　　三、海参鸡肉煲18f一生养生 - 健康每一天

　　材料：虾仁50克，青菜心4棵，鸡脯肉150克，水发海参100克，蛋清一个18f一生养生 - 健康每一天

　　调味料：清汤，黄酒，酱油，盐，水淀粉18f一生养生 - 健康每一天

　　做法：18f一生养生 - 健康每一天

　　1、脯肉切长块，加水淀粉、蛋清、黄酒、盐，抓匀，虾仁洗净，倒入蛋清上浆，海参洗净斜切成片，青菜放入沸水锅里汆烫，捞出后放冷水里。18f一生养生 - 健康每一天

　　2、清汤倒入砂锅里，加入海参、黄酒、酱油，大火煮沸，放入虾仁、肌肉，加盐调味，最后放青菜心即可。18f一生养生 - 健康每一天

　　功效：养心补血，滋阴补肾，强身健体。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 18f一生养生 - 健康每一天