中药材五味子怎么吃 推荐药膳方法
2022-09-20 来源：一生养生【 字体：大中小 】
你吃过中药材五味子吗，很多人一听这样的名字，就不太了解，认为中药材就只能入药治疗疾病，其实是错的，有很多的比如说枸杞子，当归人参等中药材都可以食用，同样有保健治疗疾病的作用，五味子也是其中一个，来看看它的一些药膳。
五味山药桂圆粥
做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，把米淘洗干净，让如适量的清水，煮成粥，然后放入白糖调味即可，每天一次，早晚食用。可以起到健脾胃补肝肾的作用，对于调理肝脏虚弱有好处。
五味子糕
将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。这样的食用方法对于出现的干肾虚虚弱导致的遗精多梦的问题，还有心悸失眠的问题有一定的调理和改善的作用和效果。
五味子生地汤
生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每天食用两次，对于出现的失眠，心虚，心脏虚弱导致的失眠，神经衰弱的问题有一定的调理的作用和效果。
中药材五味子应该如何食用，上面的这些食疗药膳方法是不错的选择，这些都是五味子的食用方法，可以和不同的食材搭配，营养价值和保健治疗疾病的方法是不一样的，大家要懂得食用方法，赶紧来试试这些养生食谱。
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