羊奶果怎么吃 推荐4种吃法
2023-03-06 来源：一生养生【 字体：大中小 】
羊奶果怎么吃
1、直接生吃。
2、放上盐巴、辣椒腌吃。
3、用糖制成果丹。
4、可用其做果汁，罐头，蜜饯。
羊奶果的功效与作用
性味：味酸，性平。
入药部位：为胡颓子科植物攀援胡颓子Elaeagnus sarmentosa Rehd.的全株。
功效：止咳平喘，止泻，止血，活血消肿。
主治：久咳，哮喘，腹泻，吐血，咯血，黄疸，风湿痹痛，跌打瘀肿，咽喉肿痛。
羊奶果的营养价值
羊奶果在云南非常常见，它作为云南的特产，不仅营养丰富，而且口感好，因此深爱大的欢迎。尤其是去那称旅游的人，总要吃上一碗羊奶果。我们来了解羊奶果有什么营养价值？
羊奶果实营养丰富，羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45克，水分90.6克，脂肪2.3克，碳水化合物5.1克，总酸量1.45毫克，钙20.6毫克，磷57.2毫克，胡萝卜素3.15毫克，维生素B20.7毫克，维生素C30毫克。
羊奶果不仅营养价值高，而且还有一定的药用价值，不要看小小的羊奶果，它的利用价值是非常高的。
羊奶果怎么吃好呢？文中小编已经给大家盘点了4种羊奶果的吃法，如果你没吃过羊奶果，那么不如按照文中的方法来试试看它是否美味吧。
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