中药怎么喝才不苦
2023-03-06 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一说到中药，人们就会想到那苦苦的味道，想要把一碗中药喝下去的确是一种煎熬，那么，有什么好方法减少中药的苦味，让中药更好下咽呢?
我们都知道中药难喝，这是因为中药多数有很多种药材配制而成，而这些药材有着不同的味道，酸、甘、苦、辣、涩等味道混在一起，喝起来当然不是那么容易下咽的，对味觉比较敏感的人还会出现恶心、呕吐的现象。中药难喝，但是如果我们能掌握一些方法，其实可以让中药的苦味降低些，让中医不再那么难以下咽。
1、掌握最佳服药时间
我们人体对药物吸收有两个黄金时期，一个是上午的8-10点这段时间，一个是下午的2-3点这段时间，在这两个时间段，我们机体新陈代谢最为旺盛，如果在这个时候服用药物，可以降低对机体的刺激反应，可以降低苦味。
另外，如果在饭后半小时后再服用药物，也可以减轻中药的苦味，防止服药时出血恶心、呕吐、反胃的情况。
所以，如果对服药时间没有特殊要求的话，大家可以选择在这两个时间段服用，可以降低苦味。
2、掌握最佳中药汤汁服用温度
舌头是感受味觉最主要的器官，而我们的味觉神经纤维主要分布在舌面上，我们口腔的温度大约为36.2℃—37.2℃，如果药物的温度与我们的舌面的温度差不多时，这个时候舌头对味觉的感知最为灵敏，对各种味道的的刺激最为清晰，所以，药汁如果是在大约36-37度时喝的时候最苦，想让中药喝起来不那么苦的话，最好让中药汁再凉一凉，等中药温度低于36℃时再服用，这样既可以防止烫伤嘴唇，又可以减轻中药的苦味，让中药不再那么难喝。当然药汁也不能放太凉喝。
3、掌握服药速度
很多人喝中药是一口闷，这种方法其实也是不错的，与其慢慢的喝，还不如一次痛快的喝完，但是要注意这种方法就是要一气呵成，不要中途停顿，如果中途停下，很可能会因药味引发恶心、呕吐，让你喝不下剩下的中药。
其实，在用上述方法喝药时，大家可以先喝一小口，喝完这一小口后，大家对中药汁的味道有所适应了，再一口喝下去，这样会好一些。
4、用吸管喝中药
这个方法听起来有点可笑，但确实可行，因为我们的味觉神经主要在舌面，而且主要是在舌头的前半部，直接喝的话药汁当然会让药汁覆盖住整个舌面，如果用吸管的话，可以减少舌面药汁的量，直接吸入咽喉里，喝完中药后，嘴里的药味也会减少些。
5、用汤勺喝中药
道理和上面用吸管喝中药是一样的，舌头的前半部对苦味比较敏感，如果用汤勺直接将中药液送到我们的舌头根部再咽下，就可以减轻苦味。
6、喝完后多喝温开水
喝完中药立即喝些温开水，这样可以减少残留在嘴里的药汁，冲淡药味，嘴里的苦味会散的快一些。
上面为大家介绍了喝中药的妙招，如果有喝中药就可以试试上面的方法，可以减轻苦味，另外，很多人喜欢在中药里加糖，其实这种做法并不可取，很多中药加糖会降低它的药性。
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