金银花的功效与作用，金银花正确的泡水方法
2022-10-28 来源：一生养生【 字体：大中小 】
金银花又名忍冬。花开初期为白色，后转为黄色，因此名为金银花。金银花是一种中药材。不仅可以直接生吃，也可以晒干之后按照制作绿茶的方法来制作。金银花具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。下面就随小编一起来看看金银花的功效与作用，金银花正确的泡水方法!
一、金银花的功效与作用
1、增强身体免疫力
金银花中含有的某种物质能够很好的促进淋巴细胞进行转化，这样就能够更好的增强白细胞的吞噬功能，身体的抵抗力也会越来愈好。
2、清热解毒
金银花具有很好的清热解毒的作用，特别对对于一些阳性疮疡具有很好的功效，可以将金银花和薄荷、牛蒡子以及连翘引起煎服，具有很好的疏表解热的作用，如果将金银花和连翘、新鲜生地以及竹叶卷心还有玄参一起混合使用，效果则主要为清热。
3、疏热散邪
如果身体出现了头疼脑热或者是失眠多梦、身体疲乏的情况那么将金银花泡水喝能够很好的调节身体。除此之外，如果身体出现了嘴唇干裂以及口干舌燥的症状，服用金银花也能够很好的缓解。
4、辅助泻痢便血情况
可以将金银花泡水喝或者是放入干净的锅中煎煮服用，具有很好的凉血、止痢以及解毒的作用。金银花具有很好的凉血作用，所以对于这种情况具有很好的辅助作用。
5、消炎
金银花在进入身体之后，能够有效的促进肾上腺皮质激素释放，这种激素对于各种炎症以及肿痛情况具有很好的抑制作用。
6、缓解发热
如果出现因内热引起的红疹、斑点，并伴有瘙痒感，大家也可以通过金银花煮水喝清热解毒。咽喉肿痛的人群，可以通过金银花、黄芩等煮水改善症状，效果显著。
二、金银花正确的泡水方法
金银花泡水喝的用量不宜过多，一般来说，一次用3到5克金银花就可以了。然后将其冲洗一下放入玻璃茶杯里，再加入250ML左右的开水(92度到95度为宜)，盖上玻璃杯盖等待5分钟后差不多就会冲泡好，这时候的金银花茶看上去黄绿明亮，喝起来比较醇香爽口了。金银花是可以反复冲泡饮用的，不过建议趁热喝比较好，金银花茶的营养容易被我们的身体所吸收。
三、金银花和什么搭配喝好
金银花无明显的毒副作用，与多种中药均可以配伍使用，如：菊花、薄荷、竹叶、甘草、麦冬等，下面介绍一下最常见的两种搭配方法：
金银花菊花茶
材料：金银花15克，菊花5朵，白糖或冰糖适量。
做法：
1、金银花、菊花和冰/白糖放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、将冰/白糖搅拌至溶化。
4、加盖闷10-15分钟
5、待稍冷却后即可代茶饮用。
金银花薄荷茶
做法：
1、金银花、薄荷各10克放入杯中。
2、倒入沸水冲泡。
3、加盖闷15分钟左右。
4、加入适量蜂蜜即可饮用。
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