发烧是感冒的常见症状。不管是大人还是小孩，如果体温不是很高，都不建议服用退烧药。副作用非常严重。物理退烧是首选方法。可以通过按摩身体的某些部位来退烧，那么按摩哪个部位呢，一起来看看吧！ybT一生养生 - 健康每一天

发烧搓哪个部位退烧快

1.天河水穴

在前臂内侧上，从手腕中点到手肘中点的连接线。需要用食指和中指并拢，从手腕到手肘快速扫过去来按摩，推十分钟以上，发现患者头部冒汗了，就可以停止了，在按摩过程中，可以用手指沾一点点清水或者凡士林等润滑剂再按摩。ybT一生养生 - 健康每一天

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2.拇指外侧

我们拇指所对应的正是脾经，如果说出现了发烧的症状，那么可以按摩拇指的外侧，对脾胃健康大有好处，也能提高自身的免疫力，让发烧的症状减轻。ybT一生养生 - 健康每一天

3.坎宫穴

坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢分推。可以起到疏风解表，醒脑明目，止头痛的作用。ybT一生养生 - 健康每一天

4.曲池穴

曲池穴位于我们手肘直角处，在肘横纹外侧纹头与肱骨外上踝连线中点。用右手拇指指端对准左手肘横纹处的曲池穴，用力下压，并做小幅度揉动，下压力量逐步增加，直至有酸胀难忍的感觉为佳。两手交替，连续按揉2-3分钟为宜。揉搓曲池穴具有清心除烦、退烧有较明显的效果。ybT一生养生 - 健康每一天

5.大椎穴

大椎穴的位置处于颈部与肩膀的三叉位置。用食指和中指，对准大椎穴用力的往下压，也可以用大母指，对准穴位往下按约100—300次。ybT一生养生 - 健康每一天

6.合谷穴

发烧的时候按摩合谷穴也能够起到退烧的效果，合谷穴就在手背之上，将五指并拢，拇指和食指之间的肌肉会有一个最高点，这个最高点就是合谷穴了，要是出现了发烧症状，那么就用一只手的大拇指指腹用力点压另一只手的合谷穴。ybT一生养生 - 健康每一天

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7.太阳穴

眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，这便是太阳穴。 用中指指端轻轻按揉太阳穴。此方法主要用于治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。ybT一生养生 - 健康每一天

8.十宣穴

位于我们十个手指的尖端。用大拇指的指甲处反复用力的揉按，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。揉搓或按压十宣穴，能起到疏风散热等作用。ybT一生养生 - 健康每一天

9.涌泉穴

涌泉穴就在我们的脚底下，具体的部位是在脚底部凹陷的地方，只要用力弯曲脚趾就能够看到了。发烧的时候，用大拇指的指腹点压涌泉穴，力度以感觉到酸胀为准，可以有效的散热生气，改善发烧症状，也能够让感冒快速恢复。ybT一生养生 - 健康每一天

物理退烧方法

1、维持家中的空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。ybT一生养生 - 健康每一天

2、脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。ybT一生养生 - 健康每一天

3、温水拭浴

将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。ybT一生养生 - 健康每一天

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4、用退热贴

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。ybT一生养生 - 健康每一天

5、多喝水

以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。ybT一生养生 - 健康每一天

6、使用退烧药

当婴幼儿中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。ybT一生养生 - 健康每一天