哪些人不能按足三里穴位(按足三里的注意事项)
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
足三里是人体一个比较重要的穴位，功效强大，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气。但按摩的过程中要注意有些人群不能按摩足三里。按足三里的注意事项有哪些呢？一起来看看吧~
哪些人不能按足三里
足三里是足阳明胃经的一个保健穴位，平常可以通过按摩或敲打等方法刺激足三里可达到调节脾胃脏腑功能、补中益气、通经活络、疏风化湿等作用，但以下人群不适宜进行：
1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人。
2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者，比如急性脚扭伤。
3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。
4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。
5、有严重心、脑、肺病患者。
6、有出血倾向的血液病患者。
7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。
8、妊娠3个月以上的孕妇。
9、有精神疾病，不能和医生合作的患者。
10、各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期的患者。
按足三里的注意事项
足三里什么时候不能按
一天当中任何时候都是可以按的。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，从十二经络的子午流注时间来算，脾经的走行时间是在上午的九点钟左右，在此时间段按摩足三里，有助于脾经的充沛，但在日常生活中，按摩足三里，不一定要按照脾经的走行时间按摩，只要有时间、地点方便，随时都可以按摩足三里。
按摩方法
手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在穴位上绕圈按揉。一般按揉5-10分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次，以达到保健的作用。
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