柚子茶的功效作用(柚子茶营养价值有哪些)
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
柚子茶是以蜂蜜和柚子为主要原料制成的饮品，味道酸甜可口，营养丰富，具有美容养颜、润肠通便的作用。
功效作用
柚子茶具有美容养颜、润肠通便的作用。
美容养颜:
柚子茶富含维生素C，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，抑制黑色素形成，减少色素沉着。此外，维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持皮肤细嫩、光滑的作用。
润肠通便:
柚子中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，蜂蜜也有润滑肠道的作用。大便不畅的人群可以适量饮用柚子茶来改善排便困难的问题。
营养价值
柚子茶中含有丰富的维生素、氨基酸、挥发油、糖类、微量元素、橙皮苷等成分。
适宜人群
大多数人都是可以喝柚子茶的，尤其适合于皮肤暗沉者、排便不畅者。
一般人群:
柚子茶味道酸甜可口，大部分人都可以饮用。
皮肤暗沉者:
柚子茶中富含维生素C，可以促进皮肤细胞代谢，减少黑色素沉积，改善皮肤暗沉的情况。
排便不畅者:
柚子中含有丰富的膳食纤维，蜂蜜也有润肠通便的作用。排便不畅者适当饮用，可以改善排便困难、缓解便秘。
禁忌人群
糖尿病患者。
原因:
柚子茶中糖含量较高，糖尿病患者不可饮用，以免引起血糖升高。
用量
根据个人喜好，适量饮用。
不宜同用
柚子茶是可以和大多数食物一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
在杯中加入两勺柚子茶，再倒入适量的热水，搅拌均匀即可饮用。也可以冲开后加入冰块或放入冰箱冷藏，做成冷饮饮用。
温馨提示
柚子茶喝起来酸酸甜甜的，口感很好，但是并不适合减肥时候喝。一般市面上卖的柚子茶，为了改善其口感和风味，都会加入一定量的白砂糖，如果摄入量过大，不但不能够减肥，还很有可能引起肥胖。
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