黄芪陈皮泡水喝的功效 黄芪陈皮营养价值有哪些
2022-11-30 来源：【 字体：大中小 】
黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。陈皮其实就是常吃的橘子果皮，在晒干之后就可以当作药材使用。生活当中有不少人喜欢用陈皮泡制成茶饮喝。黄芪陈皮泡水是比较简单的益气、健脾的养生茶，具有理气、提高免疫力、美容养颜的作用。
功效作用
黄芪陈皮泡水具有理气、提高免疫力、美容养颜的作用。
理气:
陈皮具有理气的作用，适量的喝陈皮泡水对打嗝、呕吐、消化不良等气滞引起的症状都有一定的调节作用。
提高免疫力:
黄芪中含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素，这些成分对人体免疫力的提高有积极的作用。
美容养颜:
黄芪陈皮泡水具有一定的抗氧化，清除自由基的作用，对美容养颜也有一定的效果。
营养价值
黄芪陈皮泡水是比较简单的益气、健脾的养生茶。黄芪是一种具有补气作用的中药材，含有蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸、铜等多种微量元素。陈皮中含有丰富的维生素C以及香精油等成分。
适宜人群
脾胃虚弱的人群可以适量饮用黄芪陈皮泡水。
脾胃虚弱者:
黄芪具有补气的作用，陈皮具有理气健脾的作用，两者一起泡水喝对于脾胃虚弱的人群有一定的益处。
禁忌人群
阴虚火旺的人群不宜饮用。
原因:
黄芪陈皮泡水性温热，且有一定的燥性，阴虚火旺的人群喝了之后可能加重原有的不适。
用量
建议每次泡水时，使用的黄芪量小于15g，使用的陈皮量小于10g。以免剂量过大出现流鼻血、口干、便秘等上火的症状。
不宜同用
黄芪陈皮泡水是可以和大多数食物一起食用的，但要注意，大家不要过量饮用，以免引起身体不适。
食用方法
黄芪陈皮泡水的方法和泡茶一样，用开水冲泡，浸泡约10分钟即可饮用。
温馨提示
黄芪和陈皮都是温性的，大量食用容易出现上火的情况。所以大家一定要根据个人的体质，适时适度的饮用黄芪陈皮泡水，请勿跟风或盲目饮用，以免给身体带来不良的影响。
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