黄芪玉米须泡水的功效 黄芪玉米须营养价值有哪些
2022-11-30 来源：【 字体：大中小 】
黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。玉米须为禾本科植物玉蜀黍的干燥花柱和柱头。两者均可入药，也可泡水饮用。黄芪玉米须泡水是一款健康的养生饮品，具有调节免疫、利水消肿的作用。
功效作用
黄芪玉米须泡水具有调节免疫、利水消肿的作用。
调节免疫:
黄芪为常见的补益药，与玉米须一同泡水喝能够增强人的体质，有一定的提高免疫力的作用。
利水消肿:
黄芪具有利水消肿的作用，玉米须能够利尿消肿，两者一起泡水饮用，可增强利水消肿的作用。
营养价值
1、黄芪含有胆碱、香豆素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂甙、糖类、蛋白质、核黄素、黄酮类化合物、铁、钙、磷、硒、锌、铜、锰等多种营养物质。
2、玉米须中含有玉米须多糖、蛋白质、脂质、维生素C、维生素K、维生素E，以及钾、钴、锌、铜、铁等矿物质。
适宜人群
大部分人群均可饮用黄芪玉米须水，尤其适用于体质虚弱、水肿的人群。
一般人群:
黄芪玉米须水是一种健康养生的饮品，大多数人群都是可以饮用的。
体质虚弱的人群:
黄芪玉米须水具有调节免疫的作用，体质虚弱的人群适量饮用可以帮助增强体质。
水肿的人群:
黄芪玉米须水具有利水消肿的作用，水肿的人群适量饮用，有助于缓解身体浮肿的问题。
禁忌人群
感冒患者慎用。
原因:
黄芪是一种补益类药物，容易滞留邪气，所以感冒患者不宜饮用黄芪玉米须水，以免感冒难以痊愈。
用量
根据个人情况，适量饮用。建议每次泡水时，使用黄芪的量不超过30g，玉米须的量不超过30g。
不宜同用
黄芪玉米须水是可以和大多数食物一起饮用的，但不要过量饮用，以免引起身体不适。
食用方法
黄芪玉米须泡水的方法和泡茶一样用，用开水烫一遍黄芪和玉米须，去除外面灰尘等杂质，最后用开水冲泡，浸泡约10分钟即可饮用。
温馨提示
大家一定要根据个人的体质，适量的饮用黄芪玉米须水，并且在冲泡时不要一次使用太多黄芪，以免出现流鼻血、口干、便秘等上火的症状。
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