胃酸的患者可以适量吃一些苹果，但一般不建议吃过酸的苹果。k4d一生养生 - 健康每一天

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日常所说的“胃酸”指的是胃酸分泌过多，患者常表现为反酸、烧心等不适，通常需要限制酸性食物的摄入，以防刺激胃酸分泌。虽然苹果中含有有机酸，但可被人体分解代谢。而且苹果中含有钾、钠、钙、镁等元素的离子，也可帮助有机酸代谢，甚至可增加血液中的碱性。k4d一生养生 - 健康每一天

因此，胃酸的患者可以适量吃一些苹果。但不可过多食用，以免刺激肠胃，甚至引起腹胀等不适。k4d一生养生 - 健康每一天

苹果营养成分（每100g含量）k4d一生养生 - 健康每一天

能量k4d一生养生 - 健康每一天

53(千卡)k4d一生养生 - 健康每一天

中k4d一生养生 - 健康每一天

碳水k4d一生养生 - 健康每一天

13.7(克)k4d一生养生 - 健康每一天

中k4d一生养生 - 健康每一天

升糖指数k4d一生养生 - 健康每一天

36k4d一生养生 - 健康每一天

低k4d一生养生 - 健康每一天

钾k4d一生养生 - 健康每一天

83(毫克)k4d一生养生 - 健康每一天

低k4d一生养生 - 健康每一天

钠k4d一生养生 - 健康每一天

1.3(毫克)k4d一生养生 - 健康每一天

低k4d一生养生 - 健康每一天

钙k4d一生养生 - 健康每一天

4(毫克)k4d一生养生 - 健康每一天

低k4d一生养生 - 健康每一天

镁k4d一生养生 - 健康每一天

4(毫克)k4d一生养生 - 健康每一天

低k4d一生养生 - 健康每一天

宜食食物k4d一生养生 - 健康每一天

胃酸的患者主食应以面食为主，多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品，还建议进食新鲜的蔬菜水果等。k4d一生养生 - 健康每一天

蔬菜水果肉蛋奶主食水产k4d一生养生 - 健康每一天

油菜、卷心菜、菠菜、蘑菇k4d一生养生 - 健康每一天

慎食食物k4d一生养生 - 健康每一天

胃酸的患者应避免过酸、过甜、油腻、辛辣刺激性食物，少吃土豆、玉米、红薯、洋葱等排气的食物。k4d一生养生 - 健康每一天

水果主食零食类辛辣食物油炸食物熏烤食物k4d一生养生 - 健康每一天

酸梨、柠檬、大山楂、柿子k4d一生养生 - 健康每一天

更多建议k4d一生养生 - 健康每一天

胃酸的患者的患者应养成良好的饮食习惯，保护胃黏膜。k4d一生养生 - 健康每一天

1、定时定量、规律进食，可少食多餐，避免暴饮暴食，避免过度饥饿。k4d一生养生 - 健康每一天

2、用餐时情绪平和、专心致志。k4d一生养生 - 健康每一天

3、睡前3小时尽量不要吃东西，吃完饭后不要马上躺下，以免胃酸反流。k4d一生养生 - 健康每一天

4、养成细嚼慢咽的好习惯，咀嚼食物时，口腔会分泌大量唾液，其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用，有助中和胃酸，其中的消化酶对胃黏膜有保护作用。k4d一生养生 - 健康每一天

5、如果明确出现反胃、吐酸的现象，可以吃一两块苏打饼干应急，并及时就医治疗。k4d一生养生 - 健康每一天